秋季由于着凉或者饮食不当，肚子痛随时可能会发生。近日美国家庭疗法网最新载文，介绍了针对肚子痛的生姜疗法，每天饮用生姜汁3-4次可缓解腹部的阵痛。中医认为生姜味辛、性温，的确可以缓解阴寒引起的腹痛。

生姜疗法虽然可以缓解肚子痛，但中西方人体质有差别，不能完全照搬国外的做法，浓烈的生姜汁可能会引起肠胃不适，加剧腹痛。正确的方法应该是把生姜切成片或丝，煮水后饮用。如果是女性饮用的话，可以适量加些红糖，既能缓解腹痛，还能补血。

但是，姜水也不是每个人都适合喝，热性腹痛喝了会加重病情，区别热性腹痛和寒性腹痛的方法简单，用毛巾热敷腹痛的位置，加重为热性腹痛，减轻则是寒性腹痛。此外，阴虚火旺、目赤内热者，或患肺炎、肺气肿、肺结核、胃溃疡等的病人不宜长期饮用。

此外，如果是肠胃不适引起的腹痛可以喝杯酸奶，酸奶里的益生菌可以达到消炎止痛的效果。

家备生姜，小病不慌。生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。除做日常调料外，生姜在夏季可治疗不少病症。具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。

消夏解暑：中医认为生姜能通神明，意思是指可以提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快苏醒过来。对一般暑热，适当吃点生姜也大有裨益。防暑中药人丹里就含有生姜成分。

治腹痛、吐泻：盛夏时节气温高，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎就容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状，适当吃些生姜或喝姜汤，可起到防治作用。

治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或露宿户外，特别是老人容易引起肩周炎。遇到这种情况，可准备一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后将毛巾浸入拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

除脚汗脚臭：将脚浸于热姜汤中，浸泡时加盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。

尽管生姜可以在夏季发挥一些治病作用，但因为它属于辛热燥烈之品，故阴虚有热者及孕妇必须忌用。姜辣素还能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死以及间质组织增生，使肝功能失常。因此，肝炎病人要忌食生姜。