心理咨询师证书的获取通常需要经过专业的学习和严格的考核，在中国，心理咨询师的职业资格认证主要由人力资源和社会保障部负责，虽然目前官方已经暂停了心理咨询师职业资格考试，但个人仍可以通过自学、参加培训课程或在相关专业院校深造来提升自己的专业知识和技能。

对于你提到的“自考科目一”，由于心理咨询师的考试内容涵盖广泛，包括基础理论知识（如心理学基础知识、心理测量学等）、咨询技能（如倾听技巧、沟通技巧等）以及实践应用（如个体咨询、团体咨询等），所以这里假设“科目一”是指基础理论部分的考试。

你需要对基础心理学有深入的理解，包括心理发展的各个阶段、认知过程、情绪与情感、个性与社会性等基本概念，了解并掌握心理疾病的识别与分类，以及常见的心理治疗方法也是关键，熟悉并理解心理测量工具的使用，如智力测验、人格测验等，也是考试的重要组成部分。

在准备过程中，你可以参考的相关教材有《普通心理学》、《发展心理学》、《临床心理学》、《心理咨询与治疗》等，做大量的练习题和模拟试题能帮助你更好地理解和记忆知识点，并提高答题速度和准确性。

心理咨询师不仅需要扎实的理论基础，更需要良好的人际交往能力和敏锐的洞察力，实际的案例分析和角色扮演的训练也非常重要，如果可能的话，找一位经验丰富的导师进行指导，或者加入相关的学习小组，通过讨论和分享来提升你的实践能力。

记住，成为一名合格的心理咨询师是一个持续学习和成长的过程，不要急于求成，保持对心理学的热情和耐心，相信你会在这一领域取得成功。