五香花生米的功效与作用:

预防心血管疾病、抗衰老、促进人体的生长发育、促进脑细胞发育、润肺止咳、止血的作用、养血通乳、预防癌症

五香花生米的食材和调料:

花生米八角花椒桂皮丁香香叶盐醋香油

教您五香花生米的家常做法,五香花生米怎么做好吃

1。花生米用清水浸泡2小时以上,沥掉水备用

2。锅中加入清水,加入花生米,把八角、花椒、桂皮、丁香、香叶用炖肉盒包好,放入锅中与花生米同煮。大火煮开后换小火煮10分钟左右,加入盐再煮5分钟

3。让花生米泡在汤汁中1-2小时会更入味(如果着急吃就捞出来放凉)

4。芹菜焯水切断,胡萝卜切丁,加少许盐和醋稍为腌制一会,加入放凉的花生米拌匀,加入少许香油拌匀就可以了

家常美食网小贴士

芹菜也可以换成黄瓜,就是不放芹菜和胡萝卜味道也不错的。

微波炉老醋花生的功效与作用:

预防心血管疾病、抗衰老、促进人体的生长发育、促进脑细胞发育、润肺止咳、止血的作用、养血通乳、预防癌症

微波炉老醋花生的食材和调料:

花生老醋胡萝卜黄瓜元葱酱油盐白糖芝麻油

教您微波炉老醋花生的家常做法,微波炉老醋花生怎么做好吃

1。花生装进微波炉专用玻璃碗里,用水冲干净,滤掉水分,加少许油,晃匀

2。把花生从微波炉里取出,端着碗摇匀,继续放微波炉里再转两分钟

3。黄瓜和元葱切小丁

4。在这三分钟里你可以准备一些蔬菜。胡萝卜切小丁

5。放进微波炉里高火三分钟

6。在这两分钟里准备一个小碗,里面倒上酱油,老醋,盐,白糖,芝麻油,搅匀。注意,老醋要多放一点

7。取出微波炉里的花生,,把蔬菜丁和调好的调料汁儿倒进玻璃碗里,盖上盖子摇匀

8。看看,颜色多么美好的老醋花生