公共营养师证书的含金量和实用性取决于多个因素，我们需要明确的是，这个证书本身是一个专业技能的证明，它代表了持有者在营养学领域的理论知识和实践能力达到了一定的标准，从这个角度看，无论是对于个人的职业发展还是对于社会公众的健康指导，都是有价值的。

对于个人而言，如果你正在从事或者计划进入营养健康领域，如医院、学校、健身中心、餐饮行业或是食品企业等，公共营养师证书无疑会提升你的竞争力，它不仅可以让你的专业知识得到认可，还能帮助你在求职市场上脱颖而出，增加就业机会，持续的学习和认证过程也有助于你保持对最新营养研究的了解，提升专业素养。

对于社会来说，专业的公共营养师能为大众提供科学的饮食建议和健康管理方案，有助于提高整个社会的健康水平，特别是在当前健康意识日益增强的社会环境下，营养师的需求正在不断增加，持证的公共营养师能够更有效地传播正确的营养知识，预防慢性疾病，促进社区健康。

值得注意的是，虽然证书是专业能力的一种证明，但实际效果还取决于个体如何运用这些知识，只有将理论与实践相结合，才能真正发挥其价值，不同地区和行业的政策法规可能会对证书的认可度产生影响，在某些情况下，可能还需要进一步的专业培训或工作经验。

公共营养师证书是有用的，它能证明你的专业知识和技能，有助于职业发展，也能为社会健康做出贡献，但要充分发挥其作用，还需要不断学习和实践，以及根据具体环境灵活应用。