肺是我们人体非常重要的一个器官了!我们都知道呼吸是每一个人都必须的，而肺就主呼吸，如果我们的肺器官出现了问题，那么就会影响到呼吸系统。所以说养肺是我们每一个人都需要做的保健工作。那么中医有哪些方法可以帮助我们正确养肺呢?一起来看看...中医3良方帮你养肺夏季阳气最盛。在人体阳气旺盛的时候，将阳气保护好，才能抵御疾病侵袭，这就是所谓的“春夏养阳”。方法1：按摩穴位养肺每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，正身目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩胸部膻中穴数十下，可请家人用手掌从背部脊柱两侧由下至上轻拍约10分钟。可以畅快胸中之气，有健肺养肺之效。方法2：饮食要增辛孙思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议过多食用，以免心火过旺，适量即可。由于心火能克肺金，而辛味归肺经，所以夏季尽管天气热，人们可适当多吃辛味食物，如葱、姜、蒜等。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气。方法3：生活上注意保暖避寒，少食冷饮有人整天不离电扇或空调，寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺卫之阳气，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒易乘虚而入。还有人喜欢喝冰镇冷饮，把瓜果放冰箱冷藏后再吃，这样会损伤脾胃、消耗阳气，引发各种疾病。最常见的如咳喘、咽炎、气管炎，上吐下泻、脾胃失调，女性会痛经，月经不调，也有人会关节痛、头痛、颈椎疼等。因此，夏天要保暖避寒，空调温度不宜太低，吹的时间不要太长，少食寒凉食物，喝水以温开水为宜。以上介绍的3种中医帮助养肺的方法是十分有效果的哦，大家在平时的生活中不妨也可以试试。其实养肺也并不是什么难事，只要我们的日常生活中多加注意，用对方法也是可以的哦!还有记得少抽烟少喝酒!