营养不良是一种由于长期摄入不足、吸收不良或消耗过多导致体内必需营养素缺乏的状况，它不仅影响身体发育，还可能引发各种疾病，严重时甚至危及生命，以下是营养不良的一些常见症状：

1、体重下降：这是最直观的表现，营养不良者往往体重明显低于正常水平，尤其是儿童可能会出现生长迟缓。

2、贫血：由于铁、叶酸等营养素缺乏，可能导致贫血，表现为面色苍白，乏力，头晕等症状。

3、免疫力降低：维生素和矿物质是维持免疫系统正常运作的关键，营养不良会导致免疫力下降，容易感染疾病。

4、皮肤问题：如干燥、脱屑、毛发脆弱易断，甚至可能出现皮疹或者色素沉着。

5、消化系统问题：营养不良可能导致消化功能紊乱，如食欲不振、腹泻、便秘等。

6、神经系统问题：严重的营养不良可能会影响神经系统，表现为记忆力减退、注意力不集中，甚至可能出现抽搐、昏迷等。

7、心脏问题：长期蛋白质缺乏可能导致心肌变薄，心脏功能减弱，形成所谓的“营养性心脏病”。

8、视觉问题：例如夜盲症，这是由于缺乏维生素A所引起的。

9、骨骼问题：钙质和维生素D的缺乏可能导致骨骼软弱，儿童可能会有鸡胸、O型腿等问题，成年人则可能发展为骨质疏松。

10、常常感到疲劳无力：这是由于能量供应不足，身体无法进行正常的生理活动。

如果发现以上任何一种或多种症状，应立即寻求医生的帮助，以确定是否患有营养不良，并制定相应的治疗计划，均衡饮食，适当补充营养，是预防营养不良的最好方式。