瑜伽作为一种古老的身心修炼方式，其普及程度和接受度在现代社会中越来越高，热瑜伽，也就是我们常说的“烤瑜伽”，因其独特的高温环境，被认为能加速新陈代谢，深度伸展肌肉，排毒养颜，受到了很多瑜伽爱好者的青睐。

对于是否参加烤瑜伽以及参与的具体条件，包括是否有年龄限制，我们需要从多个角度进行考虑，烤瑜伽是在约35-40摄氏度的高温环境下进行，这种环境对身体的耐受力有一定要求，对于体质较弱、心肺功能不佳或者患有某些疾病（如高血压、心脏病等）的人来说，可能需要医生的评估和建议。

无论年龄大小，个体的身体状况和健康状况是决定能否参加烤瑜伽的关键因素，青少年由于身体发育未完全，过早或过度的高强度运动可能会对骨骼产生影响；而老年人则可能因为关节问题、骨质疏松等问题需要特别注意，16岁以上的成年人如果身体健康，没有严重的慢性病，并且在专业教练的指导下，是可以尝试烤瑜伽的。

尽管烤瑜伽有诸多好处，但并非适合所有人，特别是孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者、严重眼疾患者以及正在服用某些药物的人士，应避免参加，每个人的身体都是独一无二的，选择瑜伽类型时，最重要的是要尊重自己的身体，听从内心的声音，而非盲目追求流行。

虽然烤瑜伽并没有明确的年龄限制，但是参与者必须确保自己身心健康，能够在高温环境中安全地进行锻炼，始终记住，任何运动都应该以安全和适度为原则，如有疑问，最好咨询专业的医疗或瑜伽指导人员。