我们都知道天气太干燥，不是仅仅喝水就可以简单地解决的问题。对于我们喉咙有炎症的人来说就会是雪上加霜，所以我们在生活上应该怎么样去做呢？并且天气干燥对于患者来说是不利的，很容易导致上火从而引发咽喉炎，咽喉炎由细菌引起，有急性和慢性两种，喉咙也痒痒的，频频干咳，这些都是“干燥”惹得祸。今天就和大家介绍一下相关的问题。

1、保持居家屋内、工作场所合适的温度和湿度：空气新鲜，是预防慢性咽炎的简单方法，居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

2、饮食：多使用大白菜有益，在日常饮食中多补充水分和营养也是很必要的

一是可以多食用小米粥、菜粥等粥类食物 。

二是可用蔬菜和鸡蛋 做汤，菠菜、油菜、西红柿和鸡蛋做汤都是不错的选择。此外，秋季的传统食品 大白菜对于补水和补充营养也是很好的选择，可以用来或炒或炖。

3、加湿器：不是所有人都适用，使用加湿器不是对所有人都合适，这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人，相对来说适宜使用加湿器。而经常出门的人使用加湿器要适量，否则会因为室内外温度和湿度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。其实条件适合的家庭，在地上洒水或放盆水也都是简单而且实用的加湿方法。

养肺的食物

1、石榴：有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

2、百合：润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

3、银耳：能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗 阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

4、梨：有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

综上所述我们应该保持室内气温的湿润度，我们不仅要在生活上做到，还要在饮食上清谈一些来保护我们的嗓子。另外和大家说了一些养肺的食物，大家平时可以自己动手去做，这样不仅增添了生活的乐趣，也解决了大家的喉咙干燥问题。今天就和大家介绍到这里，希望帮助到大家认识更多的知识。