要成功通过公共营养师资格考试，需要的不仅是扎实的知识基础，还包括有效的学习策略和良好的时间管理，以下是一些关键步骤和建议：

1、理解大纲：你需要熟悉并理解公共营养师资格考试的大纲，这将帮助你了解考试的重点内容，包括营养学的基础知识、膳食评估与咨询技巧、特殊人群的营养需求等。

2、深入学习：获取权威的学习资料，如教材、参考书或者在线课程，深入理解和掌握营养学的基本理论和实践技能，对于每个章节，都要进行详细的阅读和笔记，确保对知识点有全面的理解。

3、实践应用：理论知识是基础，但公共营养师的工作更强调实际操作能力，你可以通过模拟案例分析、参与营养咨询实习等方式提高你的实践能力。

4、制定计划：制定详细的学习计划，合理分配时间给每一个主题，每天设定一定的学习目标，并坚持执行，记住，持续的学习比短期的冲刺更为有效。

5、做练习题：定期做模拟试题或历年真题，这是检验学习效果的重要方式，它能帮助你熟悉考试格式，提高答题速度和准确度。

6、保持健康的生活习惯：作为公共营养师，你应该身体力行，保持健康的饮食和生活习惯，这不仅能增强你的专业素养，也有助于你在备考期间保持良好的身心状态。

7、考前复习：临近考试时，进行一次全面的复习，重点回顾易错点和难点，保证充足的休息，避免因为疲劳影响考试表现。

8、心态调整：考试前一天，尽量放松自己，保持平和的心态，相信自己的准备，相信你的能力。

考取公共营养师资格证需要的是系统的学习，不断的实践，科学的时间管理和积极的心态，只要你坚持不懈，相信你一定能顺利通过考试，成为一名专业的公共营养师。