体内毒素大家都是知道需要排除的，但是，具体是哪里要排毒，大家都是模糊的，很多人就只是知道体内的毒素需要排除，但是不知道具体需要派出的是那些地方的毒素。今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体是哪些毒素需要排除，这些毒素排除了，对于大家的身体会有怎样的帮助呢？

1、肺毒

秋季来临，很多朋友都在养肺润肺，但是保养肺部之前要先把肺毒排出。肺部是人体的呼吸器，里面藏了很多灰尘、细菌，建议朋友们每天晨起后做几次深呼吸，这样做可以把肺部多余二氧化碳带出体外，增强肺活量。

2、心毒

当我们出现心毒的时候会感到浑身不适，专家认为，排出心毒的最好方法是保持一个好心情。因为心脏容易受到情绪的影响，当我们拥有良好的心情时人体才会感到舒畅，这个时候心毒也会被消灭掉。

3、肾毒

肾脏有问题，人体的健康也会出现影响，那么生活中我们应该如何减少肾毒对身体的伤害呢？专家表示，多喝水 可以起到保护肾脏的作用，水可以帮我们稀释肾脏内部的毒素，而且大量喝水之后我们会频繁上厕所，尿液也会帮我们带走肾脏里的毒素。

以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说，都是很有帮助的，只要大家在日常生活中注意相关的防护措施，对于大家的身体健康都是很重要的，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助大家更好的认识更多的中医方法。