你有没有感觉自己出汗不畅，经常失眠，疲惫无力呢？这有可能是你阳气不足的表现。如何确定自己是否阳气不足呢？可以通过观察舌苔颜色，早餐嗓子是否有痰，那么你很可能就是阳气受损了。

夏天多湿热天气，人们往往感觉出汗不畅、口渴心烦、夜间失眠、身体疲劳等，容易造成体内阳气不足，那么怎么判断阳气是否损伤呢？损伤阳气的因素又有哪些？要如何避免？下面一起为大家介绍。