喜欢恬萝姑娘的点击阅读原文为恬萝姑娘投上宝贵的一票哦~多谢呢~恬萝姑娘还会继续献上原创的美食哦~紫薯含有丰富的纤维和花青素，纤维能够帮助已经被大鱼大肉各种洗礼过的胃部，花青素么~嘿嘿，对抗衰老就靠它啦！原料：紫薯，大米，糙米；步骤：1、全都是糙米口感不好，所以大米加一点糙米~2、紫薯不用煮熟，直接切成小块；3、锅里面加入大米和糙米煮二十分钟；4、最后加入紫薯多煮一会即可！话说紫薯比较干~直接导致我又一次煮成了稠饭~~喜欢恬萝姑娘的点击阅读原文为恬萝姑娘投上宝贵的一票哦~多谢呢~恬萝姑娘还会继续献上原创的美食哦~喜欢玩的可以加我的公共号或者是个人哦~保存图片到手机，然后扫一扫直接输入图片进去就可以啦~新技能get！