中医讲究望闻问切四诊法，而很多时候通过望诊就能够知道我们自身患有疾病，比如所通过走路的方法就能够看出是否患有疾病，那么肾虚是不是也能够看出来呢！接下来也为大家介绍中医讲述如何检测是否肾虚。中医养生理论认为肾为先天之本，功能多且重要，有藏精、主生殖、主骨生髓、主脑、其华在发、开窍于耳等功能，对五脏六腑起着至为重要的温煦、激发、滋润、濡养作用，影响脏腑的运作。因此男人们应学学如何检测自己是否肾虚，以便及时补肾养肾。为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。那么，男人们如何检测自己是否肾虚呢？中医认为，肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，即肾虚的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。下面告诉男人们简单的检测自己是否肾虚的方法。如有下列情况的3种可能肾虚：1、在正常饮水情况下，夜尿三次以上。小便无力，滴答余沥不尽。2、将少许尿液到入一杯清水中，如果水仍很清净，则身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸。4、在厨房做饭站立超过一小时，就两腿发软。5、手不提重物，爬到三楼就两腿无力。6、洗头时，头发大量脱落。7、体质下降，一熬夜，就感到吃不消。8、提笔忘字，写字经常出错或丢字。想说的话，话到嘴边，就是想不起来，经常忘事，丢三拉四。9、视力下降得很快，看电视或书报一会儿，就会觉得眼睛发胀。10、总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力不集中。11、经常做梦，在梦中感到很累，早晨起来有疲倦感。12、总感到有困意，却睡不好，好不容易睡着了，又睡睡醒醒，有半夜听广播或看书的习惯。通过上述文章我们知道了如何检测是否肾虚，希望大家能够了解，有了上述方法大家就能够对自身进行自测了，及早的检查出疾病就要及时的就诊治疗。