我们的身体总会时不时地出现些小问题，有时候可能懒于去医院看医生，最后导致小毛病恶化成了大病，中医讲究望闻问切，其实，有时候，当身体出现问题时，我们可以先自我判断一下，如果感觉有问题，可以赶紧去医院治疗。比如，可以根据双腿感觉判断身体哪里出了问题。

双腿水肿：脾虚中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃。另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。