中医在很多人的印象里不仅是一种博大精深的医学，也是一个充满着神秘感的医学，中医的望闻问切不需要借助检查仪器，就可以知道患者的健康情况，一些资深的老中医，能够结合患者的一些外在表现，准确的判断患者所患疾病。今天我们要说一说，中医是怎么通过双腿变化可判断身体健康的？

如何通过双腿变化来判断身体是否健康？

1、膝盖凉及手脚凉说明出现了冷寒症

在生活中，总是有一群人，不管是在冬季还是在夏季，总是会觉得膝盖以及手脚发凉，这说明出现了冷寒症，中医认为这是阳气不足或者气虚或气滞所引起的。尤其是女性在怀孕期和月经期出现出问题，平时可以使用热水泡泡脚，不仅能够为难全身，同时舒缓了疲劳感。另外也可以对相关的穴位进行按摩来温暖膝盖。每天坚持对肾俞穴和涌泉穴按摩100下。

2、左腿疼痛说明出现了肝虚

有些中老年人群在年纪大了以后，左腿会伴随着疼痛的症状，这种疼痛一般从髋骨部位一直延伸到膝盖骨或者脚踝，疼痛的难以入睡。白天腿轻松，到了晚上沉重而且有明显的酸涩感和下肢沉重。此类人群可以试一试知母当归汤，把9克当归乳香丹参以及没药，30克萸肉一起放在水里面进行煎煮。

3、双腿冒凉气说明出现了肾阳虚

双腿冒凉气很多人认为只是受凉了，其实这是肾阳虚的临床症状。总是感觉到腰酸背痛，稍微干活就劳累，双腿浮肿而且冒凉气，尿液少而且发青，月经总是推后量少小腹部胀痛，这说明出现了肾阳虚。此类人群必须要改变不良的生活习惯，避免吃辛辣刺激性及生冷的食物，同时要远离难以消化以及寒凉食物。做好身体的保暖，减少熬夜的次数，平时可以对肾俞穴进行按摩，每次洗脚的时候搓一搓两脚心，能达到补肾益精的功效。

4、双腿水肿出现了脾虚

说到水肿我们都不会感到陌生，这种情况一般是脾虚引起的。应该选择具有健脾利湿功效的山药薏米或者芡实等，也可以多吃一些具有补脾功效的胡萝卜，红枣鸡肉牛肉，避免吃一些容易伤脾气的冬瓜黄瓜苦瓜以及香蕉等。导致双腿浮肿的因素有很多，应该去医院确诊后再用药，不能盲目。

温馨提示

平时没事的时候，可以适当的观察一下自己的腿部，看一看有没有异常的症状出现。不能长时间久坐或者久站，每天要有30分钟的时间散散步，这样能够促进局部的血液循环。睡觉前也可以对腿部进行按摩，也可以使用热水泡泡双腿来缓解疼痛感。秋季一早一晚比较寒冷，出门的时候要穿上厚裤子。

选择中医治疗，为了避免被一些庸医盯上，建议选择当地三甲资质的中医院。除了要遵医嘱治疗以外，还需要结合医生的建议，给予适当的护理措施，以促进病情早日康复。通过双腿变化我们发现水肿是脾虚，冒凉气是肾阳虚，左腿疼痛是肝虚，膝盖凉及手脚凉是患有冷寒症。