男人肾虚是一种常见表现，一些男士总喜欢凭自己的主观感觉来认定自己是肾虚，然后一通盲目的进补，这样是不科学的。中医认为，肾虚与否是可以从外在表现看出来的，下面我们就请中医教我们怎样看出自己肾虚。

中医养生理论认为肾为先天之本，功能多且重要，有藏精、主生殖、主骨生髓、主脑、其华在发、开窍于耳等功能，对五脏六腑起着至为重要的温煦、激发、滋润、濡养作用，影响脏腑的运作。因此男人们应学学如何检测自己是否肾虚，以便及时补肾养肾。