很多朋友都有脾胃虚弱的症状，专家指出，不少年轻的朋友都认为年轻是一种可以随意挥霍的资本，所以他们并不是很关注自己的身体健康，其实这是最愚蠢的行为，留心身体的变化，掌握住常见病症的征兆，做出及时的判断很有必要，下面我们就来看看如何自测是否存在脾胃虚弱的症状。

通过舌头来判断脾胃是否虚弱

一、舌苔

健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如何判断自己是否存在脾胃虚弱的症状？如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。

脾虚，水谷精微没有办法进行转化运输，这样人体的五脏六腑还有四肢百骸都不能得到很好的濡养，所以在面部外表上则会有脸色萎黄、精神不振、身体乏力、吃得少没胃口、进食之后困倦、或者是进食之后作胀以及大便溏泄等症状。脾虚的人容易消化不良、四肢冰冷，气短、怕冷，女性脾虚还会有带下症状等。

二、舌质

如何判断自己是否存在脾胃虚弱的症状？健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。

如何判断自己是否存在脾胃虚弱的症状？中医指出，大家通过观察舌头的变化就能判定，所以如果在日常生活中，你发现自己的舌头发现了较大的变化，那么你一定要当心了，这很有可能就是某种疾病给出的信号，对于疾病，早发现早治疗才是关键！