产后修复培训目标是指在产后，为了帮助新妈妈恢复身体健康，提高生活质量，以及更好地照顾新生儿，对产后修复相关知识进行培训的过程，产后修复培训目标主要包括以下几个方面：

1、了解产后身体恢复的生理特点：产后身体会发生很多变化，如子宫收缩、乳腺发育、阴道分泌物等，培训师需要向学员介绍这些生理变化的原因、过程和时间，让学员了解产后身体恢复的规律。

2、掌握产后营养调理的方法：产后营养调理是产后恢复的重要环节，培训师需要教授学员如何根据自身体质和需求，制定合理的饮食计划，保证产后所需的营养摄入，还需关注母乳喂养、断奶后膳食调整等方面的知识。

3、学习产后运动的方式和注意事项：适当的运动有助于促进产后身体恢复，培训师需要教授学员哪些运动适合产后妇女，如何进行适量的运动，以及运动过程中需要注意的事项，如运动强度、时间、频率等。

4、掌握产后心理调适的方法：产后心理健康同样重要，培训师需要教授学员如何应对产后情绪波动、焦虑、抑郁等问题，提高产后心理素质，保持良好的心态。

5、学习产后护理技能：产后护理包括乳房护理、会阴护理、臀部护理等，培训师需要教授学员正确的护理方法，以减少产后并发症的发生，保障母婴健康。

6、了解产后家庭环境的优化建议：为了让产妇更好地恢复身体，家庭环境的舒适度和安全性至关重要，培训师需要教授学员如何优化家庭环境，如设置合适的温度、湿度，保证充足的休息空间等。

7、学习新生儿护理知识：新生儿是家庭的新成员，培训师需要教授学员如何正确地照顾新生儿，如哺乳、换尿布、洗澡等，还需要关注新生儿的生长发育情况，及时发现并解决可能出现的问题。

8、增强产后自我保健意识：产后自我保健是产后恢复的重要组成部分，培训师需要教授学员如何根据自身情况，制定合适的自我保健计划，如合理安排作息时间、保持良好的卫生习惯等。

9、提高产后教育能力：作为母亲，新妈妈需要承担起教育孩子的责任，培训师需要教授学员如何与孩子建立良好的亲子关系，培养孩子的健康成长能力。

10、塑造产后自信形象：产后的身体和心理状态可能会影响到新妈妈的形象，培训师需要教授学员如何通过科学的恢复方法，塑造健康的身材和自信的形象。

产后修复培训目标旨在帮助新妈妈全面了解产后身体恢复的各个方面，掌握科学的恢复方法，提高生活质量，更好地照顾新生儿，实现身心健康的全面提升。