产后培训是针对新妈妈在生产后所进行的一种系统性的教育和指导，旨在帮助新妈妈更好地适应母亲这一角色，了解产后护理知识，掌握育儿技巧，提高自身的身心素质，从而更好地照顾好新生儿，产后培训的科目丰富多样，主要包括以下几个方面：

1、孕产妇生理生化知识

孕产妇生理生化知识是产后培训的基础内容，包括孕期生理变化、分娩过程、产后生理恢复等方面的知识，新妈妈在生产过程中会经历很多生理和心理的变化，产后培训可以帮助她们了解这些变化的原因和规律，以便更好地应对和调整。

2、母乳喂养知识

母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式，对婴儿的健康成长有很多益处，产后培训会对母乳喂养的基本原理、方法、技巧等进行详细的讲解，同时还会教授如何正确判断婴儿的饥饿程度、如何进行正确的哺乳姿势等，还会介绍关于母乳保存、消毒等方面的知识。

3、新生儿护理知识

新生儿是一个特殊的群体，他们的生理和生活技能都处于发育阶段，需要特别的关爱和照顾，产后培训会教授如何正确抱婴、换尿布、洗澡、喂奶等基本护理技能，以及如何观察新生儿的生长发育情况，发现并及时处理可能出现的问题。

4、家庭卫生与安全知识

新妈妈在产后需要关注家庭的卫生和安全问题，以保证自己和家人的健康，产后培训会教授如何进行家庭环境的清洁和消毒、如何预防家庭意外事故等方面的知识。

5、心理健康与调适方法

产后新妈妈在身体和心理上都会面临很大的压力，产后培训会教授一些心理健康方面的知识和调适方法，帮助新妈妈缓解焦虑、抑郁等负面情绪，保持良好的心态。

6、社交与人际关系处理

新妈妈在成为母亲之后，需要面对更多的人际关系和家庭责任，产后培训会教授如何在家庭和社交场合中处理人际关系，如何平衡工作和家庭生活等方面的知识。

7、营养与保健知识

产后新妈妈需要关注自己的饮食和营养补充，以保证身体健康和乳汁分泌，产后培训会教授一些营养与保健方面的知识，如如何合理搭配膳食、如何进行适量的运动等。

8、家庭经济管理

产后新妈妈需要承担起家庭的经济责任，产后培训会教授一些家庭经济管理方面的知识，如如何制定家庭预算、如何进行理财投资等。

9、法律知识与权益保障

新妈妈在生育过程中可能会遇到一些法律问题，产后培训会教授一些关于生育保险、产假、哺乳假等方面的法律知识，帮助新妈妈维护自己的合法权益。

10、亲子关系培养

产后培训还会关注新妈妈与宝宝之间的关系培养，教授一些亲子互动的方法和技巧，帮助新妈妈建立良好的亲子关系，促进宝宝的健康成长。

产后培训涵盖了很多方面的知识，旨在全面帮助新妈妈适应母亲这一角色，提高自身的综合素质，通过参加产后培训，新妈妈可以更好地了解自己的身体和心理变化，掌握科学的育儿方法，为自己的宝宝提供一个健康、快乐的成长环境。