产后康复是指在分娩后，女性为了恢复身体健康，改善身体状况而进行的一系列康复措施，产后康复包括生理康复、心理康复和社会康复三个方面，生理康复主要针对产妇的生殖器官、乳房、骨盆等进行恢复；心理康复主要针对产妇的心理问题进行疏导和调整；社会康复主要针对产妇在家庭、职业等方面的适应进行帮助，产后康复对于女性的身心健康具有重要意义，可以提高生活质量，预防疾病，促进家庭和谐。

上海作为中国的经济中心城市，拥有众多优质的医疗资源和专业的产后康复机构，上海产后康复培训哪里好呢？以下是一些建议供您参考：

1、上海市妇幼保健院：上海市妇幼保健院是一所集医疗、保健、科研、教学为一体的三级甲等妇幼保健专科医院，该院拥有一支专业的产后康复团队，提供全面的产后康复服务，包括生理康复、心理康复和社会康复，该院还设有专门的产后康复培训班，为有需要的产妇提供专业的培训和指导。

2、上海禾新妇产医院：上海禾新妇产医院是一家专业从事妇产科、产科手术、妇科疾病治疗、生殖保健、计划生育等医疗服务的医院，该院拥有一支经验丰富的产后康复团队，提供个性化的产后康复方案，包括生理康复、心理康复和社会康复，该院还设有专门的产后康复培训班，为有需要的产妇提供专业的培训和指导。

3、上海市第一妇婴保健院：上海市第一妇婴保健院是一家集医疗、保健、科研、教学为一体的三级甲等妇幼保健专科医院，该院拥有一支专业的产后康复团队，提供全面的产后康复服务，包括生理康复、心理康复和社会康复，该院还设有专门的产后康复培训班，为有需要的产妇提供专业的培训和指导。

4、上海市第二妇婴保健院：上海市第二妇婴保健院是一家集医疗、保健、科研、教学为一体的三级甲等妇幼保健专科医院，该院拥有一支专业的产后康复团队，提供全面的产后康复服务，包括生理康复、心理康复和社会康复，该院还设有专门的产后康复培训班，为有需要的产妇提供专业的培训和指导。

5、上海市第三妇婴保健院：上海市第三妇婴保健院是一家集医疗、保健、科研、教学为一体的三级甲等妇幼保健专科医院，该院拥有一支专业的产后康复团队，提供全面的产后康复服务，包括生理康复、心理康复和社会康复，该院还设有专门的产后康复培训班，为有需要的产妇提供专业的培训和指导。

除了以上几家医院外，上海还有许多其他优质的产后康复机构，如上海市妇女儿童保健中心、上海市宝山区妇幼保健院等，在选择产后康复培训机构时，建议您根据自己的实际情况和需求进行综合考虑，选择最适合自己的机构进行培训，您还可以向身边的朋友和家人咨询他们的经验和建议，以便做出更明智的选择。