1、产后生理恢复知识：产后康复师需要了解女性产后生理变化的特点，包括子宫收缩、恶露排出、乳汁分泌等方面的知识，还需要了解产后心理调适的重要性，以及如何帮助产妇度过产后的心理适应期。

2、产褥期并发症的预防与处理：产后康复师需要掌握产褥期可能出现的并发症，如产后出血、感染、乳腺炎等，并教授产妇如何进行预防和处理。

3、产后营养与饮食指导：产后康复师需要为产妇提供科学的饮食建议，以保证产妇在哺乳期间获得足够的营养，还需要关注产妇的饮食习惯，帮助她们养成良好的饮食习惯。

4、产后体能锻炼指导：产后康复师需要为产妇提供适当的体能锻炼建议，以帮助产妇恢复体能，这些锻炼包括盆底肌肉锻炼、腹部收紧锻炼等，旨在改善产妇的身体状况，预防盆腔器官脱垂等问题。

5、母乳喂养指导：产后康复师需要为产妇提供科学的母乳喂养知识，包括正确哺乳姿势、哺乳频率、哺乳时间等方面的指导，还需要关注产妇的乳房健康，预防乳腺炎等问题。

6、心理健康指导：产后康复师需要关注产妇的心理健康，帮助她们建立正确的生育观念，调整心态，缓解产后抑郁等心理问题。

7、家庭护理指导：产后康复师需要为产妇提供家庭护理方面的建议，包括分娩后的家庭环境调整、婴儿护理技巧等，还需要关注家庭成员的心理需求，帮助他们适应新的生活环境。

8、社区服务与沟通技巧：产后康复师需要具备一定的社区服务意识，能够与社区卫生工作者、家庭医生等保持良好的沟通与合作，共同为产妇提供全方位的康复服务。

9、法律法规与职业道德：产后康复师需要熟悉相关法律法规，遵守职业道德规范，尊重产妇的隐私权和知情权，确保服务质量。

10、持续教育与专业发展：产后康复师需要关注行业发展动态，不断学习新的理论和技能，提高自身的专业素养，为产妇提供更高质量的服务。

产后康复师培训内容涵盖了产科学、妇女保健学、心理学、营养学等多个学科领域，旨在培养具备全面专业知识和技能的产后康复师，为产妇提供科学、全面的康复服务。