1、产妇生理恢复：产后生理恢复是指产妇在分娩后，通过一定的时间和方法，使生殖器官、内分泌系统、心血管系统、呼吸系统等逐渐恢复正常功能的过程，短期培训中，学员需要学习如何正确判断产妇的生理恢复情况，了解产妇在不同时期的特点和需求，以及如何采取有效的措施促进产妇生理恢复。

2、产后心理调适：产后心理调适是指产妇在经历分娩后，面对新生活、新角色的心理变化，通过心理调适使自己逐渐适应新环境的过程，短期培训中，学员需要学习产后心理障碍的表现及原因，掌握心理调适的方法和技巧，如情绪管理、沟通技巧、自我认知等，帮助产妇度过心理调适的关键期。

3、母乳喂养：母乳喂养是保证新生儿健康成长的重要手段，短期培训中，学员需要学习母乳喂养的基本知识，如母乳成分、哺乳姿势、乳房护理等，掌握正确的哺乳方法，提高母乳喂养的效果，还要关注母乳喂养中的常见问题及解决方法，如乳头疼痛、乳汁不足等。

4、产褥期疾病预防与护理：产褥期疾病是指产妇在分娩后一定时期内出现的与生育有关的疾病，短期培训中，学员需要学习产褥期疾病的预防知识，如保持个人卫生、合理饮食、适当运动等，掌握产褥期疾病的识别和处理方法，如乳腺炎、子宫复旧不良等，还要学习产褥期的护理技巧，如恶露观察、伤口护理、乳房按摩等。

5、产后营养调理：产后营养调理是指通过合理的饮食结构和营养补充，促进产妇身体恢复的过程，短期培训中，学员需要学习产后营养需求的变化，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等的摄入要求，掌握产后营养调理的原则和方法，如多吃蔬菜水果、适量摄入优质蛋白质等。

6、产后运动与康复训练：产后运动与康复训练是指通过适当的体育锻炼和体能训练，帮助产妇恢复体能、增强体质的过程，短期培训中，学员需要学习产后运动的种类和注意事项，如瑜伽、普拉提、深蹲等，掌握产后康复训练的方法和技巧，如盆底肌锻炼、腹直肌锻炼等。

7、家庭护理技能：产后家庭护理是指产妇在出院后，家庭成员应掌握的一些护理技能，以保证产妇的身体和心理健康，短期培训中，学员需要学习家庭护理的基本知识，如产妇休息、饮食调理、伤口护理等，掌握家庭护理的方法和技巧，如正确哺乳、预防尿失禁等。

8、社会支持与服务：产后社会支持与服务是指社会各界为产妇提供的各种帮助和服务，短期培训中，学员需要学习如何寻求社会支持与服务，如妇女保健机构、社区服务中心等，了解各种社会支持与服务的种类和特点，如心理咨询、法律援助等。

产后康复短期培训学习内容涵盖了产妇生理恢复、心理调适、母乳喂养、产褥期疾病预防与护理、产后营养调理、产后运动与康复训练、家庭护理技能和社会支持与服务等方面，旨在帮助产妇度过产后关键期，实现身心健康的全面恢复。