产后康复，又称为产后恢复或者产后护理，是指在分娩后的一段时间内，通过科学的锻炼、合理的饮食和适当的休息等方法，帮助产妇恢复身体健康的过程，产后康复不仅包括身体上的恢复，还包括心理、社会和生理等方面的恢复，产后康复的目的是为了让产妇尽快恢复到分娩前的身体状态，提高生活质量，预防并发症的发生，促进家庭和谐。

产后康复是否算正规培训，需要从多个方面来考虑，产后康复课程的内容是否科学、系统、全面，一个正规的产后康复培训课程应该包括以下几个方面的内容：产褥期妇女生理特点、产后康复的意义和目的、产后康复的基本原则、产后康复的方法和技巧、产后心理调适、产后营养指导、产后运动处方等，这些内容都是经过科学研究和实践验证的，具有很高的实用价值。

产后康复培训师资力量是否过硬，一个正规的产后康复培训课程，应该有一支专业的师资队伍，这些师资队伍应该具备一定的医学背景、临床经验和教学能力，他们需要不断更新知识，掌握最新的研究成果，以便将最科学、最有效的康复方法传授给学员。

产后康复培训是否有完善的教学设施和实践基地，一个正规的产后康复培训课程，应该有专门的教学场地和实验设备，以便学员能够在实际操作中学习和掌握康复技能，还应该有一定的实践基地，让学员能够在实际的临床环境中进行实习，提高自己的实践能力。

产后康复培训是否有良好的口碑和社会认可度，一个正规的产后康复培训课程，应该得到广大产妇和社会的认可和好评，这需要培训机构不断提高教学质量，关注学员的需求和反馈，努力提升自己的品牌形象。

产后康复算正规培训，主要取决于其课程内容是否科学、系统、全面，师资力量是否过硬，教学设施和实践基地是否完善，以及口碑和社会认可度如何，只有具备这些条件的产后康复培训，才能真正为产妇提供有效的康复服务，帮助她们恢复身体健康，提高生活质量，产妇在选择产后康复培训时，应该慎重考虑，选择一家正规、专业的培训机构。