【中医养生调理师培训教材】是一本专门针对中医养生调理师的培训教材，旨在帮助学员掌握中医养生的理论知识、技能和方法，以便更好地为人们提供有效的健康调理服务，本教材共分为七部分，内容涵盖了中医养生的基本概念、理论体系、常用手法、常用草药、食疗方案、气功养生和常见病症的调理方法等。

第一部分：中医养生的基本概念

1、中医养生的概念：中医养生是指运用中医学的原理和方法，通过调整人体内部环境，达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目的。

2、中医养生的特点：中医养生注重整体观念、辨证论治、防病为主、治未病等原则，具有个体化、系统性、辩证性和经验性等特点。

3、中医养生的作用：中医养生可以调节人体阴阳平衡，促进气血运行，增强体质，提高免疫力，从而达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目的。

第二部分：中医养生的理论体系

1、阴阳学说：阴阳是宇宙万物的根本规律，人体也是一个阴阳相辅相成的系统，中医养生要根据阴阳平衡的原则，调整人体内外环境，使之达到阴阳平衡的状态。

2、五行学说：五行(金、木、水、火、土)相互生克制化的关系，是中医养生的重要理论依据，通过运用五行学说，可以调整人体五脏六腑的功能，达到预防疾病、延缓衰老的目的。

3、气血津液学说：气血津液是维持人体生命活动的基本物质，中医养生要根据气血津液的生成、输布、消耗和代谢规律，调整人体内外环境，使之保持正常状态。

第三部分：中医养生的常用手法

1、推拿按摩：通过按摩人体经络、穴位，刺激经络气血运行，达到调和阴阳、舒筋活络的目的。

2、刮痧拔罐：通过刮痧、拔罐等手法，排出体内瘀血邪气，疏通经络，调整气血运行。

3、针灸疗法：通过针刺人体穴位，激发经络之气，调整脏腑功能，达到治疗疾病、保健养生的目的。

第四部分：中医养生的常用草药

1、中药的分类：中药分为草药、矿物药、动物药等，草药是中医养生中最常用的药物来源。

2、草药的功效：草药具有调和阴阳、益气养血、祛痰止咳、清热解毒等功效，根据草药的不同功效，可以用于治疗不同类型的疾病。

3、草药的配伍原则：中医养生强调草药的配伍原则，如五味合用、寒热搭配等，以发挥最佳的疗效。

第五部分：中医养生的食疗方案

1、食物的性味归经：食物根据其性味归经的不同，具有不同的作用，中医养生要根据食物的性味归经，合理搭配食用。

2、食疗的原则：食疗要遵循因人制宜、适量为宜、饮食有节等原则，以达到调和阴阳、益气养血的目的。

3、食疗方剂举例：如四物汤、六味地黄丸等，都是中医养生中常用的食疗方剂。

第六部分：中医养生的气功养生

1、气功的概念：气功是一种通过调整呼吸、意念和动作，达到强身健体、预防疾病的目的的一种传统功法。

2、气功的作用：气功可以调整人体内外环境，增强体质，提高免疫力，达到预防疾病、延缓衰老的目的。

3、气功的种类：气功有很多种类，如太极拳、八段锦、五禽戏等，每种气功都有其独特的作用和效果。

第七部分：常见病症的调理方法

1、感冒发热：可以通过食疗、草药调理等方式，缓解感冒发热症状。

2、高血压：可以通过针灸、推拿按摩等方式，调节血压，达到降压的目的。

3、糖尿病：可以通过饮食调理、草药调理等方式，控制血糖水平，达到治疗糖尿病的目的。