民间家传调理培训是一种传统的中医养生方法，它源于古代中医药学的智慧，经过千百年的传承和发展，已经成为了一种具有独特魅力的健康养生方式，在现代社会，人们生活节奏加快，压力增大，身体健康问题日益严重，民间家传调理培训应运而生，为广大民众提供了一种有效的健康养生途径。

民间家传调理培训主要包括以下几个方面：

1、饮食调理：民间家传调理培训强调饮食调理的重要性，认为合理的饮食结构和搭配是保持身体健康的基础，培训师会教授学员如何根据自身的体质和需求，选择适合自己的食物，以及如何搭配食物，达到养生保健的目的，还会教授一些具有特殊功效的食材和烹饪方法，如中药材、食疗方等。

2、生活习惯调理：民间家传调理培训认为，良好的生活习惯对于身体健康至关重要，培训师会教授学员如何养成健康的生活习惯，如早睡早起、定时定量进食、适度运动等，还会教授一些具有养生保健作用的日常小窍门，如如何正确刷牙、洗澡、穿衣等。

3、情志调理：民间家传调理培训认为，情志与身体健康密切相关，培训师会教授学员如何调整自己的情绪，保持良好的心态，这包括如何正确看待生活中的压力和挫折，如何调整自己的心理期望值，以及如何与他人建立和谐的关系等。

4、穴位按摩调理：民间家传调理培训认为，人体经络系统中有许多穴位，通过按摩这些穴位可以调节身体的功能，达到养生保健的目的，培训师会教授学员一些常用的穴位按摩方法，如推拿、拔罐、刮痧等。

5、草药调理：民间家传调理培训认为，草药具有独特的药理作用，可以调节人体的气血、阴阳平衡，达到养生保健的目的，培训师会教授学员如何识别和使用一些具有养生保健作用的草药，以及如何根据自身的体质和需求，选择合适的草药进行调理。

6、季节调理：民间家传调理培训认为，人体与自然界的变化密切相关，因此需要根据不同的季节进行相应的调理，培训师会教授学员如何在不同季节调整自己的生活方式和饮食结构，以适应季节的变化，达到养生保健的目的。

民间家传调理培训是一种全面、系统的健康养生方法，它涵盖了饮食、生活习惯、情志、穴位按摩、草药和季节等多个方面，通过学习和实践民间家传调理培训的方法，人们可以有效地改善自己的身体健康状况，提高生活质量，需要注意的是，民间家传调理培训并非适用于所有人，每个人的体质和需求都有所不同，因此在进行调理时应根据自己的实际情况进行选择和调整。