经络按摩是一种传统的中医疗法，它通过对人体经络的按摩和调理，来达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的，经络是人体内部的一种特殊的组织结构，它们分布在全身各个部位，贯穿于肌肉、骨骼、脏腑等组织之间，起到了连接和传递气血的作用，经络按摩就是通过对这些经络的按摩，来调节人体的气血运行，从而达到治疗和保健的效果。

经络按摩的基本原理是根据中医的五行学说和脏腑功能理论，通过对人体经络的按摩和调理，来调节人体的气血运行，使之保持平衡和谐，经络按摩可以分为推、拿、揉、按、摩、擦等多种手法，每种手法都有其特定的作用和效果，推法可以使气血畅通，拿法则可以使筋脉舒展，揉法则可以使阴阳调和，按法则可以使脏腑安宁，摩法则可以使肌肤光滑，擦法则可以使瘀血消散。

经络按摩的主要作用有以下几点：

1、调节气血：经络按摩可以促进气血的运行，使之畅通无阻，从而达到调节气血的目的，气血运行畅通，则身体健康；气血运行不畅，则容易导致各种疾病的发生。

2、舒筋活络：经络按摩可以使筋脉得到充分的伸展和放松，从而达到舒筋活络的作用，筋脉舒展，则关节灵活；筋脉紧缩，则关节僵硬。

3、调和阴阳：经络按摩可以根据人体的阴阳失衡情况，采用相应的手法进行调理，使之达到阴阳调和的目的，阴阳平衡，则身体健康；阴阳失衡，则容易导致各种疾病的发生。

4、安神定志：经络按摩可以刺激神经系统，使人的精神得到放松和安定，从而达到安神定志的作用，精神安定，则睡眠质量好；精神紧张，则容易导致失眠等问题。

5、促进新陈代谢：经络按摩可以促进血液循环和淋巴循环，加速新陈代谢的进行，从而达到促进新陈代谢的目的，新陈代谢旺盛，则身体机能强健；新陈代谢缓慢，则容易导致各种疾病。

6、预防疾病：经络按摩可以通过调节人体的气血运行，增强免疫力，从而达到预防疾病的目的，免疫力强，则抵抗力强；免疫力弱，则容易感染各种疾病。

7、保健养生：经络按摩可以有效地缓解压力，改善心情，增强体质，从而达到保健养生的目的，身心健康，则生活质量高；身心疲惫，则容易导致各种疾病的发生。

经络按摩是一种非常有效的中医疗法，它可以帮助人们调节气血、舒筋活络、调和阴阳、安神定志、促进新陈代谢、预防疾病和保健养生等多方面的作用，我们应该学会并掌握经络按摩的方法，以便在日常生活中随时进行自我保健和治疗，我们还应该选择正规的培训机构进行学习，以确保所学到的知识和技术是正确和安全的。