1、产妇生理恢复：培训师需要详细介绍产妇产后生理变化，包括子宫收缩、恶露排出、乳汁分泌等方面的恢复情况，要教授产妇如何进行适当的运动和休息，以促进身体的恢复。

2、产后心理调适：产后抑郁症是许多新妈妈面临的一个问题，培训师需要教授新妈妈如何识别和应对产后抑郁症状，以及如何进行心理调适，保持良好的心态。

3、母乳喂养指导：母乳喂养对于宝宝的健康成长非常重要，培训师需要教授正确的哺乳姿势、吸吮方法等知识，以及如何处理母乳不足、乳头疼痛等问题。

4、乳房护理：培训师需要教授新妈妈如何进行乳房按摩、热敷等护理方法，以预防乳腺炎等乳房疾病的发生。

5、产褥期卫生护理：培训师需要教授新妈妈如何进行产褥期的卫生护理，包括外阴清洁、恶露排出、伤口护理等方面的注意事项。

6、饮食调理：产后新妈妈需要注意营养均衡，培训师需要教授新妈妈如何进行合理的饮食搭配，以及如何补充足够的营养物质。

7、身材恢复指导：产后身材恢复对于许多新妈妈来说是一个挑战，培训师需要教授新妈妈如何进行适当的锻炼，以达到身材恢复的目的。

8、家庭角色调整：产后新妈妈需要逐渐从孕妇角色转变为母亲角色，培训师需要教授新妈妈如何在家庭中承担起母亲的责任，与家人共同度过这段特殊时期。

9、社会支持资源：培训师需要向新妈妈介绍各种社会支持资源，如产后康复中心、母婴保健机构等，以便在需要时能够得到及时的帮助和支持。

10、家庭关系维护：产后新妈妈需要处理好与丈夫、子女等家庭成员的关系，培训师需要教授新妈妈如何与家人沟通，以及如何维护家庭和谐。

11、时间管理：产后新妈妈需要学会合理安排时间，平衡工作、家庭和自我发展的需求，培训师需要教授新妈妈如何制定合理的计划，提高时间管理能力。

12、情绪管理：产后新妈妈可能会面临各种情绪波动，培训师需要教授新妈妈如何识别和应对这些情绪，以及如何进行有效的情绪调节。

13、心理辅导：针对部分产后抑郁、焦虑等心理问题的新妈妈，培训师可以提供专业的心理辅导服务，帮助她们度过难关。

14、社区互助：鼓励新妈妈加入产后康复俱乐部、母婴交流群等社区组织，与其他新妈妈分享经验、互相支持，共同度过产后康复期。

15、家庭经济规划：产后新妈妈需要关注家庭经济状况，培训师可以教授一些家庭经济管理的方法和技巧，帮助新妈妈更好地应对家庭经济压力。

产后康复调理培训内容涵盖了产妇生理恢复、心理调适、母乳喂养指导、乳房护理、产褥期卫生护理、饮食调理、身材恢复指导、家庭角色调整、社会支持资源、家庭关系维护、时间管理、情绪管理等多个方面，旨在帮助新妈妈顺利度过产后康复期，实现健康、快乐的家庭生活。