东湖街道经络推拿培训是一种针对社区居民的健康养生培训项目，旨在普及中医经络推拿知识，提高居民的自我保健意识和能力，通过专业的培训课程，让学员掌握经络推拿的基本理论、操作方法和注意事项，为社区居民提供便捷、实用的健康服务。

经络推拿的理论基础

经络推拿是中医学的重要组成部分，它以中医经络学说为基础，通过对人体经络穴位的按摩、推拿等手法，达到调理气血、疏通经络、舒筋活络、消除病邪的目的，经络推拿具有操作简便、疗效显著、无副作用等特点，深受广大民众的喜爱。

经络推拿的操作方法

1、推拿手法：经络推拿主要有推、拿、揉、捏、按、摩等手法，推法是以手掌或手指在经络穴位上做直线推动；拿法则是用拇指和食指、中指夹住经络穴位，做有节奏的提拉；揉法则是以手掌或手指在经络穴位上做圆形揉动；捏法则是用拇指和食指、中指夹住经络穴位，做有节奏的捏合；按法则是以手掌或手指在经络穴位上施加适当的压力；摩法则是以手掌或手指在经络穴位上做旋转摩擦。

2、推拿顺序：经络推拿应遵循“先上后下，先内后外，先左后右”的原则，即先推拿头部、胸部、腹部，再推拿背部、四肢；先推拿内侧，再推拿外侧；先推拿左侧，再推拿右侧。

3、推拿时间：经络推拿的时间应根据个体差异和病情而定，一般每次推拿时间为15-30分钟，每日1-2次。

经络推拿的注意事项

1、推拿前要充分了解患者的病史、体质、病情等情况，以便制定个性化的推拿方案。

2、推拿时要保持双手清洁，避免感染。

3、推拿时要注意力度适中，避免过重或过轻，以免造成患者不适。

4、推拿时要注意手法熟练、动作协调，避免误伤患者。

5、推拿后要观察患者的反应，如有不适应立即停止推拿，并采取相应措施。

东湖街道经络推拿培训主要包括以下几个方面的内容：

1、经络推拿的基本理论知识：包括中医经络学说、推拿手法、推拿原理等。

2、经络推拿的实际操作技巧：包括推拿手法的运用、推拿顺序、推拿时间等。

3、经络推拿的常见病症治疗：包括颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎等常见病的经络推拿治疗方法。

4、经络推拿的保健养生作用：包括经络推拿对气血、经络、脏腑等的调理作用，以及如何运用经络推拿进行自我保健。

5、经络推拿的安全与注意事项：包括推拿前的准备工作、推拿过程中的注意事项、推拿后的观察与处理等。

通过东湖街道经络推拿培训，学员可以掌握经络推拿的基本理论和操作技巧，为社区居民提供专业、便捷的健康服务，同时也为自己和家人的健康保驾护航。