预防保健调理培训是一种针对个人和企业的健康教育课程，旨在提高人们对健康的认识，传授预防疾病的方法，以及如何通过调理身体达到最佳的健康状况，这种培训通常包括以下几个方面的内容：

1、健康观念的普及

预防保健调理培训首先会教授人们正确的健康观念，让人们认识到健康不仅仅是没有疾病，而是一种全面的身心健康状态，健康的四大要素包括：生理健康、心理健康、社会适应和道德健康，通过学习这些知识，人们可以更好地关注自己的身体健康，预防疾病的发生。

2、疾病的预防

预防保健调理培训会教授人们如何预防各种常见疾病，如心血管疾病、糖尿病、肿瘤等，这包括了合理的饮食、适量的运动、良好的作息、戒烟限酒等方面的知识，通过学习这些方法，人们可以在日常生活中有效地预防疾病的发生。

3、中医养生知识

中医养生是预防保健调理培训的重要组成部分，中医认为，人体是一个整体，疾病的发生与人体的阴阳失衡、脏腑功能失调等因素有关，中医养生强调调整人体的阴阳平衡，恢复脏腑功能，以达到预防疾病、延缓衰老的目的，中医养生知识包括了食疗、按摩、拔罐、针灸等方面的内容。

4、营养学知识

预防保健调理培训还会教授人们营养学知识，让人们了解各种营养素的作用，以及如何通过饮食来满足身体对营养素的需求，这包括了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等方面的内容，通过学习这些知识，人们可以更好地搭配饮食，为身体提供充足的营养。

5、运动与康复

预防保健调理培训会教授人们如何通过运动来保持身体健康，预防疾病，这包括了有氧运动、力量训练、柔韧性训练等方面的内容，培训还会教授人们如何在运动中避免受伤，以及在受伤后如何进行康复，通过学习这些知识，人们可以更好地进行运动，提高身体素质。

6、心理健康

预防保健调理培训还会关注人们的心理健康，心理健康是身体健康的重要组成部分，一个人的心理状态会直接影响到身体的健康，培训会教授人们如何调整心态，缓解压力，提高心理素质，以保持良好的心理健康。

7、企业健康管理

预防保健调理培训还会针对企业开展健康管理培训，帮助企业建立健康管理体系，提高员工的健康水平，这包括了企业健康政策的制定、员工健康教育、员工体检、职业病防治等方面的内容，通过学习这些知识，企业可以更好地关注员工的健康，提高员工的工作效率，降低企业的医疗成本。

预防保健调理培训是一种全面的健康教育课程，涵盖了健康观念、疾病预防、中医养生、营养学、运动与康复、心理健康、企业健康管理等多个方面的内容，通过参加这种培训，人们可以更好地关注自己的身体健康，预防疾病的发生，提高生活质量，企业也可以借此提高员工的健康水平，降低医疗成本，提高企业的整体竞争力。