1、糖尿病基础知识：培训首先会介绍糖尿病的基本概念，包括糖尿病的定义、分类、病因、病理生理、临床表现等，了解糖尿病的基础知识有助于大家更好地认识糖尿病，从而采取有效的预防和治疗措施。

2、糖代谢与血糖控制：这部分内容主要讲解糖代谢的过程，以及如何通过饮食、运动、药物等方式来控制血糖，了解糖代谢的原理，可以帮助大家更好地理解糖尿病的发生机制，从而制定合理的血糖控制方案。

3、抗糖饮食指导：这部分内容主要讲解糖尿病患者应该如何进行饮食调整，包括如何选择低糖食物、合理搭配膳食、控制餐量等，抗糖饮食是糖尿病治疗的重要环节，通过合理的饮食调整，可以有效降低血糖，减轻糖尿病的并发症。

4、运动疗法：这部分内容主要讲解运动对糖尿病患者的重要性，以及如何进行科学的运动锻炼，运动可以帮助糖尿病患者降低血糖、减轻体重、改善胰岛素抵抗等，对于糖尿病的治疗具有重要作用。

5、药物治疗：这部分内容主要讲解糖尿病的药物治疗原则，包括口服降糖药、胰岛素的使用等，了解药物治疗的原则，可以帮助糖尿病患者选择合适的药物，提高治疗效果。

6、糖尿病并发症的预防与治疗：这部分内容主要讲解糖尿病常见的并发症，如心血管疾病、肾脏病变、神经病变、视网膜病变等，以及如何进行预防和治疗，糖尿病并发症是糖尿病患者的主要死亡原因，掌握并发症的预防与治疗方法，对于提高糖尿病患者的生存质量具有重要意义。

7、糖尿病自我管理：这部分内容主要讲解糖尿病患者如何进行自我管理，包括血糖监测、饮食控制、运动锻炼、药物治疗等方面的自我管理，糖尿病患者的自我管理能力，直接影响到病情的控制和治疗效果。

8、心理调适：这部分内容主要讲解糖尿病患者如何进行心理调适，包括认识糖尿病、树立信心、积极面对、建立良好的心态等，心理调适对于糖尿病患者的康复具有重要意义，可以帮助患者更好地应对病情，提高生活质量。

9、健康教育：这部分内容主要讲解如何向糖尿病患者及其家属进行健康教育，包括糖尿病的病因、预防、治疗、并发症等方面的知识，健康教育是糖尿病防治工作的重要组成部分，通过健康教育，可以提高糖尿病患者及其家属的健康素养，促进糖尿病的防治工作。

抗糖抗衰培训内容涵盖了糖尿病的基础知识、糖代谢与血糖控制、抗糖饮食指导、运动疗法、药物治疗、糖尿病并发症的预防与治疗、糖尿病自我管理、心理调适、健康教育等方面，旨在帮助糖尿病患者更好地认识疾病，掌握科学的防治方法，提高生活质量。