在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的年轻父母在宝宝出生后选择请月嫂来照顾自己和家人，月嫂不仅负责新生儿的护理，还包括产妇的康复护理、家务劳动等，月嫂行业的需求量逐年上升，月嫂培训也成为了一门热门的职业培训课程，催乳按摩是月嫂必备的技能之一，因为很多新手妈妈在哺乳期间会遇到乳汁分泌不足的问题，需要专业的催乳按摩来帮助她们。

催乳按摩的重要性

1、促进乳汁分泌：催乳按摩可以刺激乳腺细胞，增加乳汁分泌，使母乳更加充足。

2、缓解乳腺胀痛：产后乳腺胀痛是很多新妈妈都会遇到的问题，催乳按摩可以帮助乳腺管内的乳汁排出，缓解乳腺胀痛。

3、预防乳腺炎：乳腺炎是哺乳期妇女常见的疾病，催乳按摩可以有效预防乳腺炎的发生。

4、增进母婴感情：催乳按摩过程中，母亲的乳房与宝宝的皮肤接触，有助于增进母婴之间的感情。

催乳按摩的基本原则

1、找准穴位：催乳按摩的穴位主要包括乳根、乳中、乳晕、天池等，找准穴位是催乳按摩的关键。

2、手法要轻柔：催乳按摩的手法要求轻柔、缓慢，避免对乳腺组织造成损伤。

3、力度适中：催乳按摩的力度要适中，既要有一定的刺激，又不能过于用力，以免引起乳腺炎。

4、时间要充足：催乳按摩的时间要充足，一般每次按摩20-30分钟，每天按摩1-2次，持续进行7-10天。

催乳按摩的基本步骤

1、准备：让新妈妈舒适地躺在床上，保持放松的状态。

2、热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，热敷时间约为5分钟，以促进乳腺管扩张，便于乳汁排出。

3、按摩：按照以下顺序进行按摩：

（1）乳根：用拇指和食指捏住乳根，轻轻揉捏，每次按摩约1分钟。

（2）乳中：用拇指和食指捏住乳中，轻轻揉捏，每次按摩约1分钟。

（3）乳晕：用拇指和食指捏住乳晕，轻轻揉捏，每次按摩约1分钟。

（4）天池：用拇指和食指捏住天池，轻轻揉捏，每次按摩约1分钟。

4、排乳：按摩结束后，让新妈妈将乳房内的乳汁排空，以促进乳汁分泌。

催乳按摩的注意事项

1、新妈妈在按摩前要确保手部清洁，避免感染。

2、按摩过程中，新妈妈要保持良好的心态，放松身心。

3、如乳房出现红肿、疼痛等症状，应立即停止按摩，及时就医。

4、催乳按摩并非万能，如果乳汁分泌仍然不足，建议寻求专业医生的帮助。

催乳按摩是月嫂必备的技能之一，通过学习催乳按摩，月嫂可以为新妈妈提供更加专业、贴心的服务，帮助她们度过哺乳期的困难时期，催乳按摩也是一项有益于母婴健康的技能，值得每一个家庭和社会的关注。