为了提高大家的颈椎腰腿疼痛防治意识，改善办公族的健康状况，提升工作效率，我公司决定举办一场关于颈椎腰腿疼痛的培训活动，现将有关事项通知如下：

培训主题：颈椎腰腿疼痛的预防与康复

二、培训目的：通过本次培训，使大家了解颈椎腰腿疼痛的病因、症状、危害及预防措施，掌握正确的颈椎腰腿疼痛康复方法，提高自我保健能力，降低颈椎病、腰椎病、腰腿疼痛等疾病的发病率。

培训对象：全体员工

四、培训时间：XXXX年X月X日（星期五）下午2:00-5:00

培训地点：公司多功能会议室

1、颈椎腰腿疼痛的病因及危害：了解颈椎病、腰椎病、腰腿疼痛等疾病的发病原因，认识其对工作和生活的影响。

2、颈椎腰腿疼痛的症状及诊断：掌握颈椎腰腿疼痛的常见症状，了解如何正确诊断颈椎腰腿疼痛。

3、颈椎腰腿疼痛的预防措施：学习正确的坐姿、站姿、行走姿势，了解颈椎腰腿疼痛的预防方法。

4、颈椎腰腿疼痛的康复方法：掌握颈椎腰腿疼痛的康复训练方法，如颈椎腰椎牵引、按摩、热敷、针灸等。

5、颈椎腰腿疼痛的运动疗法：学习颈椎腰腿疼痛的运动疗法，如颈椎腰椎运动、瑜伽、太极拳等。

6、颈椎腰腿疼痛的心理调适：了解颈椎腰腿疼痛患者的心理特点，学会心理调适方法，提高心理素质。

培训要求

1、请各部门负责人组织本部门员工按时参加培训，确保培训效果。

2、培训期间，请大家保持手机静音，认真听讲，积极参与讨论，提出问题。

3、培训结束后，请各部门负责人组织员工进行培训内容的复习和巩固，将所学知识运用到工作和生活中。

4、培训后，公司将对培训效果进行评估，对表现优秀的部门和个人给予表彰和奖励。

培训费用：本次培训，不收取任何费用。

九、报名方式：请各部门负责人将参加培训的员工名单于XXXX年X月X日前报送人力资源部。

十、联系方式：如有疑问，请联系人力资源部李经理，电话：12345678。

健康是工作和生活的基石，希望大家珍惜自己的身体，关注颈椎腰腿疼痛，通过本次培训，提高自己的健康素养，为公司的发展贡献更多的力量，也希望大家能够将所学知识传播给家人和朋友，让更多的人受益。

预祝本次培训圆满成功！

敬请予以关注！

公司名称

XXXX年X月X日