在这个快速发展的时代，中医适宜技术培训班为我们提供了一个很好的学习平台，让我们能够更好地了解和掌握中医适宜技术，通过这次培训，我深刻地认识到了中医适宜技术在现代社会的重要地位和作用，也对自己的职业发展有了更明确的规划和信心。

通过这次培训，我对中医适宜技术有了更加全面和深入的了解，在课堂上，老师通过讲解、示范等多种形式，使我们对中医适宜技术的基本原理、操作方法和应用范围有了更加清晰的认识，老师还结合临床实际案例，让我们更加直观地感受到中医适宜技术在治疗疾病方面的优势和效果，这使我更加坚定了学习中医适宜技术的决心，也为今后的工作打下了坚实的基础。

通过这次培训，我对中医适宜技术的应用有了更加明确的方向，在学习过程中，我发现中医适宜技术不仅可以治疗各种慢性病、亚健康状态等传统疾病，还可以应用于日常生活中的各种不适症状，通过推拿、拔罐、刮痧等手法，可以缓解疲劳、改善睡眠；通过食疗、药膳等方法，可以调整体质、增强免疫力，这些都使我更加确信中医适宜技术在现代社会的重要性和广泛应用前景。

通过这次培训，我还学到了很多实用的技能和方法，在课堂上，老师教我们如何正确操作各种中医适宜技术工具，如何根据患者的具体病情选择合适的治疗方法，如何与患者进行有效的沟通和交流等，这些技能和方法不仅使我在理论上更加成熟，而且在实际操作中也更加得心应手，我相信，这些技能和方法将在今后的工作和生活中发挥重要作用。

这次培训也让我结识了很多志同道合的朋友，大家都是因为对中医适宜技术的热爱和追求而聚集在一起的，共同学习、共同进步，在这个过程中，我们互相帮助、互相鼓励，形成了良好的学习氛围，我相信，这些朋友将成为我未来职业生涯中最宝贵的财富。

通过这次中医适宜技术培训班的学习，我收获颇丰，我不仅对中医适宜技术有了更加全面和深入的了解，还学会了很多实用的技能和方法，这对我今后的工作和生活都将产生积极的影响，这次培训也让我更加坚定了从事中医适宜技术的信念和决心，我相信，在今后的学习和工作中，我会不断努力，不断提高自己的专业素养，为推广和发展中医适宜技术贡献自己的一份力量。