在参加了中医适宜技术培训之后，我深感中医适宜技术的魅力和重要性，通过这次培训，我对中医适宜技术有了更深入的了解，也对自己的职业发展有了更明确的方向，在此，我想分享一下我在这次培训中的收获和感悟。

我对中医适宜技术的概念有了更加清晰的认识，中医适宜技术是指根据患者的体质、病情和病因，运用中医药学的基本理论、基本知识和基本技能，采用适宜的方法、技术和手段进行治疗和预防疾病的一种治疗方法，这种方法强调因人制宜，因病制宜，因时制宜，因地制宜，以达到最佳的治疗效果，通过这次培训，我明白了中医适宜技术是中医学的重要组成部分，是中医学与现代医学相结合的产物，具有很高的实用价值和广泛的应用前景。

我对中医适宜技术的种类和方法有了更加全面的了解，在培训过程中，我们学习了多种中医适宜技术，如针灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸等，这些技术都是根据中医的阴阳五行学说和经络学说来指导实践的，具有独特的治疗作用，我们还学习了中医养生保健的方法，如食疗、气功、太极拳等，这些方法可以帮助人们调整身体机能，增强免疫力，达到预防疾病的目的，通过这次培训，我对中医适宜技术的种类和方法有了更加全面的了解，也为今后的工作打下了坚实的基础。

我对中医适宜技术的实践操作有了更加熟练的技巧，在培训过程中，我们进行了多次实际操作练习，如针灸、推拿等，通过这些练习，我掌握了各种技术的操作要领，提高了自己的实践能力，我还学会了如何在实际操作中与患者进行沟通，了解患者的需求，制定个性化的治疗方案，这对我今后的工作具有很大的帮助。

我还对中医适宜技术的发展前景有了更加乐观的看法，随着人们对健康问题越来越重视，中医适宜技术的需求也在不断增加，特别是在国外，中医药学受到了越来越多的关注和认可，我相信，随着科技的发展和人们对健康的追求，中医适宜技术将会得到更加广泛的应用和发展。

我要感谢这次培训给我带来的收获和成长，通过这次培训，我不仅学到了很多实用的中医适宜技术知识，还结识了很多志同道合的朋友，我相信，在今后的工作中，我会将所学的知识运用到实际中去，为更多的患者提供优质的服务，我也会继续努力学习，不断提高自己的专业素养，为中医药事业的发展贡献自己的一份力量。