【中医馆太极拳培训班】

随着人们生活节奏的加快，身体健康问题日益受到重视，太极拳作为中国传统的养生保健运动，受到了越来越多人的喜爱，为了满足广大市民的需求，本中医馆特举办太极拳培训班，旨在让更多的人了解和学习太极拳，从而达到强身健体、预防疾病的目的。

培训对象

1、年龄在60岁以下，身体健康的人群；

2、对太极拳有兴趣，希望通过学习太极拳来提高身体素质的人群；

3、有慢性病患者，希望通过太极拳来辅助治疗和康复的人群。

本次培训班主要分为两个阶段：基础班和进阶班。

1、基础班：主要教授太极拳的基本功、基本动作和基本套路，帮助学员掌握太极拳的基本原理和方法，课程内容包括：太极拳的理论知识、基本动作练习、呼吸法与意念法、招式拆解与组合等。

2、进阶班：在基础班的基础上，进一步深化太极拳的学习和实践，课程内容包括：太极拳的高级技巧、套路演练、对练与推手、太极剑、太极扇等，通过进阶班的学习，学员可以更好地理解和掌握太极拳的精髓，提高自己的技击水平。

培训时间与地点

1、培训时间：每周六、周日上午9点至11点，下午2点至4点，共四个半天；

2、培训地点：本中医馆内设的宽敞明亮的培训教室。

培训费用

本次太极拳培训班开放，无需缴纳任何费用，但为了保证培训质量，我们将采取限额报名的方式，名额有限，先到先得。

培训效果

通过本次太极拳培训班的学习，学员可以掌握太极拳的基本理论和技能，提高身体素质，增强免疫力，预防疾病，太极拳具有调节身心、陶冶情操、增进友谊等多重功效，有助于提高学员的生活品质。

报名方式

有意参加本次太极拳培训班的市民，请携带身份证原件及复印件到本中医馆前台填写报名表，我们将在报名截止后进行筛选，确定报名名单，如有疑问，请联系我们。

联系方式

本中医馆地址：[具体地址]

联系电话：[电话号码]

联系人：[联系人姓名]

让我们共同期待这次太极拳培训班的圆满成功，相信在大家的共同努力下，一定能够让更多的人受益于太极拳，享受健康美好的生活！