【中医身材体态管理培训班】是一种结合了中华传统医学和现代健康理念的培训课程，旨在帮助学员通过调整饮食、运动、生活习惯等方面，达到改善身材、塑造美好体态的目的，本培训班将从中医的角度出发，结合现代科学知识，为学员提供全面的身材体态管理方案。

1、中医理论基础

本次培训将从中医的基本理论入手，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等方面的知识，让学员了解中医对人体健康的认知和调理方法。

2、中医体质辨识

根据中医体质理论，学员将接受体质辨识测试，了解自己的体质类型，以便更好地制定个性化的身材体态管理方案。

3、中医饮食调养

本次培训将重点介绍中医饮食调养的方法，包括食物的性味归经、五味搭配、食疗养生等方面的知识，帮助学员养成良好的饮食习惯。

4、中医运动疗法

结合中医的运动理念，学员将学习到各种传统健身方法和养生功法，如太极拳、八段锦、五禽戏等，以及适合不同体质的运动方式和强度。

5、中医草药调理

本次培训将介绍一些常用的中草药及其功效，以及如何根据个人体质和需求进行中药调理，以达到改善身材、调节内分泌等目的。

6、中医按摩推拿

学员将学习到一些简单的按摩推拿手法，以及如何运用这些手法进行自我保健和调理，缓解疲劳、改善睡眠等。

7、情志调养与心理疏导

中医认为情志与身体健康密切相关，本次培训将教授学员如何调整心态，保持愉悦的心情，以利于身材体态的管理和改善。

培训目标

1、帮助学员了解中医对身材体态管理的理念和方法，提高健康素养。

2、掌握中医饮食调养、运动疗法、草药调理等方面的知识，为个人身材体态管理提供科学依据。

3、学会运用中医按摩推拿等手法进行自我保健和调理，提高生活质量。

4、培养良好的生活习惯，形成健康的生活方式。

培训时间与地点

本次培训计划为期一个月，每周六、日上午9点至下午5点进行授课，培训地点设在北京中医药大学附属医院，环境优美、设施完善，为学员提供舒适的学习氛围。

报名与费用

1、报名条件：对中医身材体态管理感兴趣的人群均可报名参加。

2、报名方式：请拨打电话010-12345678进行报名咨询，或登录官方网站www.zhongyitang.com在线填写报名表。

3、培训费用：本次培训费用为每人人民币800，包括教材费、住宿费、餐饮费等，特别优惠：提前报名者可享受9折优惠。