中医基本理论

1、阴阳学说：阴阳是中国古代哲学的基本概念，是宇宙万物运行的根本规律，阴阳学说是中医理论的基础，强调人体内外环境的平衡与协调。

2、五行学说：五行包括金、木、水、火、土，分别代表五种基本元素和相应的脏腑器官，五行学说是中医诊断和治疗的重要依据。

3、脏象学说：脏象学说是中医对人体内脏功能和相互关系的理论体系，主要包括五脏(心、肝、脾、肺、肾)和六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)。

4、经络学说：经络是人体气血运行的通道，贯穿全身，连接五脏六腑，经络学说认为，经络系统的畅通与否直接影响到人体的健康。

5、气血津液：气血津液是维持人体生命活动的基本物质，包括气、血、津液三类，气血津液的生成、输布和消耗与人体的生理病理密切相关。

中医诊断方法

1、望诊：通过观察患者的面色、舌苔、脉象等外在表现，判断疾病的性质和部位。

2、闻诊：通过听患者的声音、呼吸等，了解病情及病程。

3、问诊：通过询问患者的病史、症状、生活习惯等，了解疾病的病因、病机和病理变化。

4、切诊：通过触摸患者的脉搏，判断气血的盛衰和病变的部位。

中医治疗方法

1、中药治疗：中药是中医治疗的主要手段，包括草药、动物药和矿物药等，中药具有调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用。

2、针灸治疗：针灸是中医治疗的重要手段之一，通过刺激特定的穴位，调节气血运行，达到治疗疾病的目的。

3、推拿按摩：推拿按摩是中医常用的外治方法，通过手法操作，刺激经络，调和气血，达到治疗疾病的目的。

4、拔罐疗法：拔罐疗法是中医常用的一种外治方法，通过在特定部位放置罐子，产生负压作用，达到疏通经络、活血化瘀的目的。

5、食疗：食疗是中医治疗的一种辅助方法，通过食物的选择和搭配，达到调整阴阳、补益虚弱、祛邪治病的目的。

中医养生保健

1、饮食调养：中医强调因人制宜的饮食调养，根据个体的体质、年龄、季节等因素，选择合适的食物进行搭配。

2、运动保健：中医认为适当的运动可以促进气血运行，增强体质，预防疾病，包括太极拳、八段锦、五禽戏等传统运动方式。

3、情志调养：中医强调情志与身体健康的关系，提倡保持良好的心态，避免过度的情绪波动。

4、起居调养：中医认为起居调养对于维护身体健康至关重要，要求保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

5、按摩推拿：中医推崇按摩推拿作为一种有效的养生保健方法，可以缓解疲劳、舒筋活络、促进血液循环。