培训穴位按摩.按摩培训手法

穴位按摩，又称推拿、按蹻，是一种源自中国的传统医学疗法，它通过对人体特定部位的穴位进行按压、揉捏、拍打等手法，以达到调和气血、舒筋活络、消除病痛的目的，穴位按摩具有操作简便、疗效显著、无副作用等优点，被广泛应用于治疗各种疾病和保健养生。

穴位按摩的原理

穴位按摩的基本原理是通过对穴位的刺激，调整人体的气血运行，从而达到治疗疾病和保健养生的目的，穴位是人体经络上的特定点位，与脏腑、经络、气血密切相关，当气血运行不畅时，就会导致脏腑功能失调，进而引发各种疾病，穴位按摩就是通过对穴位的刺激，使气血运行畅通，恢复脏腑的正常功能。

根据按摩手法的不同，穴位按摩可以分为以下几类：

1、按法：用手指或掌根按压穴位，力量由轻到重，以患者能承受为宜。

2、揉法：用手指或掌根在穴位上做圆形或螺旋形的揉动，使穴位周围的组织得到充分的刺激。

3、捏法：用手指捏住穴位，用力挤压，使穴位受到强烈的刺激。

4、拍法：用手指或掌根轻轻拍打穴位，使穴位受到轻微的刺激。

5、点法：用手指或针尖在穴位上点压，使穴位受到强烈的刺激。

1、选择适当的按摩部位：根据患者的病情和体质，选择合适的按摩部位，疼痛部位、肌肉紧张部位、关节活动受限部位等都是按摩的重点部位。

2、掌握正确的按摩手法：按摩手法要熟练、准确，力度要适中，以免造成患者不适。

3、注意按摩时间：按摩时间不宜过长，一般每次按摩10-30分钟为宜，对于慢性病患者，可以每天按摩1-2次；对于急性病患者，可以每天按摩3-4次。

4、注意患者的感受：在按摩过程中，要随时观察患者的反应，如有不适，应立即停止按摩。

5、按摩前要洗手：为了避免交叉感染，按摩前要洗手，保持手部清洁。

1、太阳穴：位于眉毛外侧与眼窝下方的凹陷处，主治头痛、眼疾、面瘫等疾病。

2、风池穴：位于颈部后方，大椎穴下1.5寸，主治头痛、眩晕、颈椎病等疾病。

3、肩井穴：位于肩部，锁骨与肩胛骨之间的凹陷处，主治肩周炎、颈椎病、肩背痛等疾病。

4、合谷穴：位于手背部，拇指与食指之间的凹陷处，主治头痛、牙痛、咽喉肿痛等疾病。

5、足三里穴：位于小腿外侧，膝关节横纹下3寸，主治胃痛、腹泻、便秘等疾病。

6、太冲穴：位于脚背部，第一、二趾之间的凹陷处，主治头痛、眩晕、高血压等疾病。

1、皮肤破损、感染的部位不宜按摩。

2、骨折、脱位、肿瘤等病变部位不宜按摩。

3、孕妇的腹部、腰部、乳房等部位不宜按摩。

4、心脏病、高血压、糖尿病等疾病的患者，应在医生指导下进行按摩。

穴位按摩是一种安全、有效、无副作用的保健养生方法，通过学习和实践，我们可以掌握穴位按摩的技巧，为自己和家人的健康保驾护航。