是一门涵盖了中医理论、中药学、针灸推拿、气功、食疗、按摩等多种养生方法的综合性课程，本课程旨在帮助学员了解中医养生的基本原理和方法，掌握一定的中医养生技能，以达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目的。

学员将学习中医基本理论，中医理论是中医养生的基础，包括阴阳五行学说、脏腑经络学说、气血津液学说等，通过学习这些理论，学员可以更好地理解人体生理、病理现象，为后续的养生方法打下坚实的理论基础。

学员将学习中药学知识，中药学是研究中药的性质、功效、用法、用量等方面的科学，在中医养生课程中，学员将了解常用中药的性味归经、功效作用、配伍应用等，掌握如何根据个人体质和病情选择合适的中药进行调理。

学员将学习针灸推拿技术，针灸推拿是中医治疗疾病的重要手段之一，也是养生保健的重要方法，学员将学习针灸的基本原理、操作技巧、常见病症的治疗方法等；还将学习推拿的基本手法、操作技巧、常见病症的治疗方法等。

学员还将学习气功、食疗、按摩等养生方法，气功是一种通过调整呼吸、意念、动作等来达到强身健体、预防疾病的方法；食疗是通过合理搭配食物来调理人体阴阳平衡、促进身体健康的方法；按摩则是一种通过手法刺激人体穴位、经络来达到舒筋活络、预防疾病的方法。

在培训过程中，学员还将实践各种养生方法，通过实际操作，学员可以更好地掌握所学知识，提高自己的养生技能，教师还将根据学员的实际情况进行个性化指导，帮助学员找到适合自己的养生方法。

学员将进行总结和分享，在课程结束时，学员将整理所学知识，撰写心得体会；并在课堂上进行交流分享，互相学习、互相促进，这有助于巩固学员所学知识，提高养生技能的应用能力。

中医养生课程培训内容丰富多样，涉及中医理论、中药学、针灸推拿、气功、食疗、按摩等多个方面，通过系统的学习和实践，学员可以掌握一定的中医养生技能，为自己和家人提供健康的生活保障，这门课程也有助于弘扬中华传统医学文化，推动中医养生事业的发展。