1、基础理论知识：包括中医的基本理论、基本知识和基本技能，如中医的五行学说、阴阳学说、脏腑经络学说、病因病机学说等，还包括中医的诊断方法，如望、闻、问、切四诊法，以及中医的治疗原则，如辨证论治、治病求本等。

2、中草药知识：包括中草药的基本知识、中草药的性味归经、中草药的配伍应用等，还包括中草药的炮制方法，如炒、煮、蒸、晒等。

3、针灸推拿知识：包括针灸的基本知识、针灸的常用穴位、针灸的常用手法等，还包括推拿的基本知识、推拿的常用手法等。

4、中医内科学知识：包括中医内科学的基础知识、常见疾病的中医诊断和治疗、中医内科学的临床实践等。

5、中医外科学知识：包括中医外科学的基础知识、常见疾病的中医诊断和治疗、中医外科学的临床实践等。

6、中医妇科学知识：包括中医妇科学的基础知识、常见妇科疾病的中医诊断和治疗、中医妇科学的临床实践等。

7、中医儿科学知识：包括中医儿科学的基础知识、常见儿科疾病的中医诊断和治疗、中医儿科学的临床实践等。

8、中医养生保健知识：包括中医养生保健的基础知识、中医养生保健的方法和技巧、中医养生保健的临床实践等。

9、中医康复医学知识：包括中医康复医学的基础知识、常见疾病的中医康复治疗、中医康复医学的临床实践等。

10、中医营养学知识：包括中医营养学的基础知识、中医饮食调养的原则和方法、中医营养学的临床实践等。

就是中医周末培训的主要内容，这些内容涵盖了中医的基础理论、临床实践和技术技能，是学习和掌握中医的重要基础，由于中医是一种综合性的医学体系，因此在学习过程中，还需要结合其他相关学科的知识，如生物学、化学、物理学等，以提高自己的综合素质和临床能力。