中医食疗基础知识
1、中医食疗的定义:中医食疗是指运用中医学原理,根据人体的生理特点和病理变化,选择适当的食物和调料,通过烹调、炖煮、煎炒等方法,制成具有预防、治疗疾病或调节人体机能的食品。
2、中医食疗的基本原则:因人制宜、辨证施治、荤素搭配、五味调和、饮食节制。
3、中医食疗的作用:预防疾病、辅助治疗疾病、调节身体机能、促进健康。
中医食疗分类
1、根据食物性质分类:分为寒性食物、热性食物、平性食物、凉性食物。
2、根据食用部位分类:分为植物性食物、动物性食物、菌类食物、坚果类食物等。
3、根据药膳功效分类:分为滋阴养血、益气养阳、清热解毒、祛湿利水等。
常见病症的中医食疗方案
1、感冒:葱姜茶、薄荷粥、绿豆汤等。
2、咳嗽:梨膏糖、枇杷膏、百合蜜等。
3、消化不良:陈皮粥、山楂糕、莲子心等。
4、便秘:芝麻糊、蜂蜜香蕉、木瓜牛奶等。
5、失眠:黄花菜瘦肉汤、酸枣仁粥、龙眼肉茶等。
6、高血压:海带紫菜汤、山楂炖鸡蛋、天麻炖鸽蛋等。
7、糖尿病:苦瓜汁、菠菜粥、糙米粥等。
8、肥胖症:冬瓜瘦肉汤、黄瓜西红柿汤、荷叶粉蒸肉等。
9、骨质疏松:黑豆炖猪蹄、骨头汤、红枣核桃粥等。
10、抗衰老:枸杞子茶、桑葚粥、黑木耳炖鸡等。
中医食疗的注意事项
1、食疗并非万能,不能替代药物治疗,如有病情加重应及时就医。
2、食疗应因人而异,根据个人体质、年龄、病史等因素进行调整。
3、食疗应与生活规律相结合,保持良好的作息时间,避免过度劳累。
4、食疗应注意食材的新鲜度和卫生,避免食物中毒。
5、食疗应适量,过量食用可能导致营养过剩或消化不良等问题。
中医急救知识
1、什么是中医急救?:中医急救是指运用中医药理论和方法,对突发疾病进行紧急救治的过程。
2、中医急救的原则:及时救治、辨证施治、标本兼治、防病治病。
3、常见急症及其中医药救治方法:(1)中风:醒脑静注射液;(2)心绞痛:丹参滴丸;(3)哮喘:平喘散;(4)高血压危象:降压宝;(5)高热惊厥:安宫牛黄丸;(6)急性胃肠炎:保济丸;(7)噎膈:消积散;(8)外伤出血:三七粉;(9)蛇咬伤:蛇药片;(10)烧烫伤:金黄散。
