在参加中医适宜技术培训的过程中，我深刻地认识到了中医适宜技术在现代社会的重要性和广泛应用，通过这次培训，我对中医适宜技术有了更加全面和深入的了解，同时也对自己的专业知识和技能有了很大的提高，在此，我想对这次培训进行一个简要的自我评价。

我认为这次培训的组织和安排非常合理，培训的内容涵盖了中医适宜技术的各个方面，包括基本理论、临床实践、操作技巧等，培训还结合了大量的实例分析，使我们能够更好地理解和掌握相关知识，培训还安排了丰富的互动环节，如小组讨论、案例分析等，使我们在实践中不断提高自己的能力。

我觉得自己在这次培训中取得了很大的进步，通过对中医适宜技术的学习，我对中医的理论体系和实践方法有了更加清晰的认识，在操作技巧方面，我也通过不断的练习和实践，掌握了很多实用的方法，这些知识和技能对我今后的工作和生活都有很大的帮助。

我认为这次培训对我个人素质的提高也起到了积极的作用，在培训过程中，我不仅学到了专业知识，还学会了如何与他人沟通、协作，培养了自己的团队精神，我还学会了如何在压力下保持冷静，提高了自己的心理素质，这些都是我在今后的工作和生活中必不可少的能力。

我还觉得这次培训对我个人发展的意义重大，作为一名中医专业人才，掌握中医适宜技术是我们的基本职责，通过这次培训，我对中医适宜技术有了更加深入的理解，为我今后的发展奠定了坚实的基础，这次培训还让我结识了很多志同道合的朋友，拓宽了我的人际关系，对我今后的工作和生活都有很大的帮助。

我也清楚地认识到自己在这次培训中还存在一些不足之处，在理论学习方面，我还需要加强对一些重要概念和原理的理解；在实践操作方面，我还需要不断地练习和总结经验，提高自己的技能水平，针对这些问题，我会在今后的学习和工作中加以改进，努力提高自己的综合素质。

这次中医适宜技术培训对我来说是一次非常宝贵的经历，通过这次培训，我对中医适宜技术有了更加全面和深入的了解，同时也对自己的专业知识和技能有了很大的提高，我相信，在今后的工作和生活中，我会将所学到的知识和技能发挥到极致，为社会做出更大的贡献。