产后恢复师正规培训，是指为了帮助产妇在分娩后尽快恢复身体健康，提高生活质量，专门针对产后恢复进行系统性、科学性的培训，产后恢复师正规培训的目的是让学员掌握产后恢复的基本知识、技能和方法，具备一定的临床实践能力，能够为产妇提供专业、科学的产后恢复服务。

产后恢复师正规培训的内容通常包括以下几个方面：

1、产后生理恢复知识：包括产妇分娩后的生理变化、恶露的排出、子宫收缩、乳汁分泌等方面的知识，通过学习这些知识，产后恢复师可以更好地了解产妇的身体状况，为她们提供针对性的恢复指导。

2、产后营养与保健知识：包括产妇产后的饮食调理、营养补充、运动锻炼等方面的知识，产后恢复师需要了解产妇在产后不同阶段的营养需求，为她们制定合适的饮食计划，同时指导她们进行适当的运动锻炼，促进身体的恢复。

3、产后心理调适知识：包括产妇产后的心理变化、家庭关系调整、自我认知等方面的知识，产后恢复师需要关注产妇的心理健康，及时发现并解决她们的心理问题，帮助她们建立良好的心态，顺利度过产后恢复期。

4、产后恢复技能培训：包括产妇盆底康复、乳房按摩、哺乳指导、腹带使用等方面的技能，产后恢复师需要熟练掌握这些技能，为产妇提供专业的恢复服务。

5、产后恢复服务流程与规范：包括产后恢复服务的项目设置、服务流程、服务标准等方面的内容，产后恢复师需要了解并掌握产后恢复服务的标准流程，确保服务质量。

6、临床实践与实习：通过实际操作和实习，让学员在实践中不断提高自己的综合能力，掌握更多的临床经验。

7、行业政策法规及职业道德教育：让学员了解产后恢复行业的相关政策法规，树立正确的职业道德观念，为今后的工作打下坚实的基础。

产后恢复师正规培训的机构有很多，如医院、妇幼保健院、母婴护理培训机构等，在选择培训机构时，建议学员要考虑以下几个方面：

1、培训机构的资质和声誉：选择具有一定规模和实力的培训机构，以确保培训质量。

2、培训课程的内容和实用性：了解培训机构提供的课程内容是否丰富、实用，是否符合自己的需求。

3、培训师资的力量：了解培训机构的师资力量是否雄厚，讲师是否有丰富的临床经验和专业知识。

4、培训费用和时间安排：合理评估培训费用，同时考虑培训时间是否合适，是否会影响到自己的工作和生活。

产后恢复师正规培训对于产妇的身心健康具有重要意义，学员在参加培训时，要认真学习相关知识和技能，努力提高自己的综合素质，为产妇提供更专业、更科学的服务。