产后恢复培训费用因地区、机构和课程内容的不同而有所差异，在上海，产后恢复培训费用一般在几千元至一万多元之间，以下是一些影响上海产后恢复培训费用的因素：

1、培训机构：上海有很多产后恢复培训机构，包括专业的医院、康复中心和私人培训机构，这些机构的教学质量和服务水平不同，因此收费也有所不同，知名医院或专业机构的培训费用会相对较高。

2、课程内容：产后恢复培训课程的内容也会影响费用，一些课程可能只提供基本的产后恢复知识，而另一些课程可能包括瑜伽、按摩、营养指导等多种元素，内容丰富的课程费用相对较高。

3、培训时长：产后恢复培训的时长也是影响费用的一个重要因素，短期培训通常费用较低，但可能只能学到一些基本知识；长期培训费用较高，但可以获得更全面的康复指导。

4、培训方式：产后恢复培训有线上和线下两种方式，线上培训方便学员随时随地学习，但可能缺乏面对面交流的机会；线下培训则可以提供更多的实践机会，但需要学员到指定地点参加，线上培训费用一般较低，线下培训费用较高。

5、师资力量：产后恢复培训的师资力量也会影响费用，经验丰富、资质较高的老师授课的课程费用可能会更高。

6、附加服务：部分培训机构可能会提供一些附加服务，如月子餐、婴儿用品等，这些服务也会增加培训费用。

为了确保选择合适的产后恢复培训机构，建议您在报名前详细了解各个机构的课程设置、师资力量、收费标准等信息，并结合自己的需求和预算进行选择，您还可以向已经参加过产后恢复培训的妈妈们请教他们的经验和建议，以便更好地了解上海产后恢复培训市场。