产后徒手培训，顾名思义，是指在产后阶段，通过徒手操作的方式，对产妇进行一系列的护理和康复训练，这种培训方式的目的主要有以下几点：

1、促进产妇身体恢复

产后徒手培训的主要目的之一是帮助产妇尽快恢复身体健康，分娩过程中，产妇的身体会遭受很大的压力，容易出现腰痛、盆底肌松弛等问题，产后徒手培训可以通过一系列针对性的动作，帮助产妇缓解疼痛，增强肌肉力量，促进血液循环，从而加速身体的恢复。

2、预防产后并发症

产后徒手培训还可以帮助产妇预防一些产后并发症，通过锻炼盆底肌，可以有效预防尿失禁、子宫脱垂等问题；通过拉伸腰部和腿部肌肉，可以预防腰痛和腿部水肿等现象，产后徒手培训还可以帮助产妇调整呼吸，提高心肺功能，增强免疫力，从而降低患感冒、乳腺炎等疾病的风险。

3、增进母子情感

产后徒手培训不仅可以帮助产妇恢复身体，还可以增进母子之间的感情，在培训过程中，产妇需要依靠自己的力量完成一些动作，这对于初次当妈妈的产妇来说，无疑是一种挑战，当她们成功地完成一个又一个动作时，会感到一种成就感和自豪感，这种成就感和自豪感会让产妇更加珍惜自己的身体，更加关爱自己的孩子，从而增进母子之间的感情。

4、提高育儿能力

产后徒手培训还可以帮助产妇提高育儿能力，在培训过程中，产妇会学习到一些关于哺乳、换尿布、抱婴儿等方面的知识，这些知识对于初次当妈妈的产妇来说是非常宝贵的，通过学习和实践，产妇可以更好地掌握这些技能，为自己的育儿之路打下坚实的基础。

5、塑造美好身材

产后徒手培训还可以帮助产妇塑造美好的身材，在怀孕期间，由于荷尔蒙的影响，很多产妇会变得体重增加、身材走样，产后徒手培训可以帮助产妇燃烧多余的脂肪，恢复苗条的身材，通过锻炼盆底肌和腹部肌肉，还可以改善腰腹线条，让产妇重拾自信。

6、减轻心理压力

产后徒手培训还可以帮助产妇减轻心理压力，分娩过程对于大多数产妇来说是一种巨大的心理挑战，产后徒手培训可以让产妇在这个过程中找到一种宣泄情绪的方式，从而减轻心理压力，通过与其他产妇的交流和分享，产妇还可以获得更多的支持和鼓励，增强自己面对困难的信心。

7、促进社区互助

产后徒手培训还可以促进社区内的互助精神，在培训过程中，产妇们可以互相学习、互相帮助，共同度过这段特殊的时期，这种互助精神不仅有助于产妇们的身心健康，还有助于建立一个温馨、和谐的社区氛围。

产后徒手培训具有多种目的，既可以帮助产妇恢复身体，预防并发症，也可以增进母子情感，提高育儿能力，塑造美好身材，减轻心理压力，促进社区互助，我们应该重视产后徒手培训工作，为产妇提供全方位的关爱和支持。