1、产后生理恢复知识
产后康复师首先需要了解产妇在分娩后的身体变化，包括子宫收缩、恶露排出、乳汁分泌等方面的生理恢复过程，还需要了解产妇在产后可能出现的并发症，如出血、感染、乳腺炎等，以及如何预防和处理这些并发症。
2、产后心理调适
产后心理调适对于产妇的身心健康至关重要，产后康复师需要教授产妇如何调整心态，应对产后焦虑、抑郁等心理问题，还需要关注家庭成员的心理状况，帮助他们适应新的生活角色，建立良好的亲子关系。
3、母乳喂养指导
母乳喂养是保障婴儿健康成长的重要途径，产后康复师需要教授产妇正确的哺乳姿势、哺乳技巧，以及如何判断宝宝是否吃饱、是否出现吸吮困难等问题，还需要关注母乳喂养中的营养、卫生等方面的注意事项，确保母婴健康。
4、产褥期护理技巧
产褥期是指分娩后6周左右的时间段，产妇在这个阶段需要进行特殊的护理，产后康复师需要教授产妇如何进行伤口护理、换药、清洗等操作，以预防感染和促进伤口愈合，还需要关注产妇的饮食、睡眠、活动等方面的需求，确保她们在产褥期得到充分的休息和营养。
5、身体恢复锻炼
分娩对女性身体的影响是巨大的，产后康复师需要教授产妇进行适当的身体恢复锻炼，这些锻炼包括盆底肌肉锻炼、腹肌收紧、乳房按摩等，旨在帮助产妇恢复体力、改善体型、预防盆腔器官脱垂等问题。
6、家庭护理指导
产后康复师还需要教授家庭成员如何照顾产妇和新生儿，包括如何进行新生儿的护理、如何正确哺乳、如何处理宝宝的尿布等问题，还需要关注家庭成员的心理状况，帮助他们适应新的生活角色，建立良好的亲子关系。
7、社会支持资源介绍
产后康复师需要向产妇和家庭提供各种社会支持资源的信息，如医院、社区服务中心、妇女儿童保健机构等，帮助她们寻求专业的医疗和心理援助，还可以推荐一些有益于产后康复的书籍、网站、团体等，帮助产妇和家庭更好地应对产后康复过程中的各种挑战。
8、持续跟进与评估
产后康复是一个长期的过程，产后康复师需要定期与产妇和家庭进行沟通和跟进，了解她们在产后康复过程中的需求和困难，还需要对产妇的身体恢复情况进行评估，如子宫收缩情况、恶露排出量、乳汁分泌量等，以便及时发现并处理可能的问题。
产后康复师培训内容包括了产妇从分娩到产后康复的全过程，旨在帮助产妇顺利度过这一特殊时期，实现身心健康的全面恢复，通过系统的培训和实践，产后康复师可以为产妇和家庭提供专业、全面的服务，提高产后康复的效果和质量。
