1、产妇生理恢复知识

产后康复师需要了解产妇产后生理恢复的全过程，包括子宫收缩、恶露排出、乳汁分泌等方面的知识，还需要了解产妇在不同时期的身体状况，如分娩后的第一周、第二周、第三周等，以及各阶段可能出现的问题和应对措施。

2、产后营养与保健知识

产后营养与保健是产后康复的重要环节，产后康复师需要掌握产妇产后饮食的基本原则，如合理搭配食物、保证营养均衡、避免高脂肪、高糖、高盐等不良食物，还需要了解产妇在不同时期所需的营养素，如钙、铁、蛋白质等，并提供相应的补充建议。

3、产后运动与康复方法

产后适当的运动对产妇身体恢复具有积极作用，产后康复师需要教授产妇适合的运动方式，如产后瑜伽、产后舞蹈、产后游泳等，以帮助产妇恢复体能、增强肌肉力量、改善心肺功能等，还需要教授产妇正确的哺乳姿势，以促进乳汁分泌和母乳喂养。

4、产后心理调适与家庭护理技巧

产后心理健康对产妇的身心恢复至关重要，产后康复师需要关注产妇的心理状况，及时发现并解决产妇可能出现的心理问题，如焦虑、抑郁等，还需要教授产妇如何在家庭中进行有效的护理，如乳房护理、臀部护理、伤口护理等，以减轻产妇的疼痛感和不适感。

5、新生儿护理知识

产后康复师需要掌握新生儿的生长发育规律、喂养需求、常见疾病及预防措施等方面的知识，还需要教授新手父母如何正确抱婴、换尿布、洗澡等基本护理技能，以提高新生儿的生活质量。

6、产褥期并发症及处理方法

产褥期是指分娩后6周的时间段，这段时间内产妇可能出现各种并发症，如乳腺炎、产褥感染、盆底功能障碍等，产后康复师需要了解这些并发症的症状、原因及处理方法，以便在遇到问题时能够及时采取措施进行干预。

7、产后康复服务与管理

产后康复师需要具备一定的服务与管理能力，包括制定个性化的康复计划、评估产妇的身体状况、跟踪康复效果等，还需要了解相关法律法规，确保提供的服务符合国家和行业标准。

8、专业伦理与职业道德

作为一名专业的产后康复师，不仅要具备扎实的专业知识，还要具备良好的职业素养和伦理道德，产后康复师需要遵守医德医风，尊重患者的隐私和尊严，关爱生命，传播科学的健康观念。

产后康复师培训内容涵盖了产妇生理恢复、产后营养与保健、产后运动与康复方法、产后心理调适与家庭护理技巧、新生儿护理知识、产褥期并发症及处理方法、产后康复服务与管理等多个方面，通过系统的培训，使学员具备专业的技能和服务能力，为广大产妇提供全面、科学、人性化的产后康复服务。