1、产妇的心理调适

产妇在产后容易出现焦虑、抑郁等心理问题，这些问题会影响到母乳分泌，产康催乳培训首先要关注产妇的心理调适，帮助她们建立正确的产后心态，保持愉悦的心情，从而促进母乳分泌。

2、正确的哺乳姿势

哺乳姿势的正确与否直接影响到母乳分泌，产康催乳培训要教授产妇正确的哺乳姿势，让她们在喂养宝宝时能够做到舒适、自然地哺乳。

3、合理的哺乳时间和频次

产康催乳培训要教会产妇如何合理安排哺乳时间和频次，以便更好地刺激乳腺，促进母乳分泌，新生儿每天需要喂养8-12次，每次喂养时间在20-45分钟之间。

4、乳房按摩和热敷

产康催乳培训要教授产妇如何进行乳房按摩和热敷，以促进乳腺血液循环，增加乳汁分泌，乳房按摩可以采用揉、捏、拍等手法，热敷则可以使用热水袋或热毛巾进行局部加热。

5、营养补充

产康催乳培训要强调产妇在哺乳期间要注意营养补充，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以满足母乳分泌的需要，产妇还要避免过度节食，以免影响母乳质量。

6、无菌操作

产康催乳培训要教会产妇如何在哺乳前后进行无菌操作，防止细菌感染，哺乳前要做好双手和乳头的清洁工作，哺乳后要及时擦拭嘴角和乳头，产妇还要注意乳房的清洁和保养。

7、乳房检查

产康催乳培训要教会产妇如何进行乳房自检，及时发现并处理乳腺炎等问题，自检方法包括触摸、观察和倾听等，产妇要定期进行乳房检查，确保乳房健康。

8、母乳储存和使用

产康催乳培训要教授产妇如何进行母乳储存和使用，以便在宝宝需要时提供新鲜的母乳，储存母乳的方法包括冷藏、冷冻等，使用母乳时要按照宝宝年龄和体重进行适当稀释。

9、家庭护理指导

产康催乳培训要为产妇提供家庭护理指导，包括如何正确处理宝宝的脐带、尿布等，以及如何应对宝宝的哭闹等常见问题，这些指导有助于产妇更好地照顾宝宝，同时也有利于母乳分泌。

10、持续关注和支持

产康催乳培训要为产妇提供持续关注和支持，帮助她们解决在哺乳过程中遇到的各种问题，这包括心理疏导、健康咨询等服务，让产妇感受到家人和社会的关爱和支持。

产康催乳培训的重点内容涵盖了产妇的心理调适、哺乳技巧、营养补充、乳房检查等多个方面，旨在帮助产妇顺利度过哺乳期，为宝宝提供优质的母乳，产康催乳培训还要关注产妇的心理健康和家庭护理等方面，为她们提供全方位的支持和服务。