1、产妇产后身体恢复知识：包括产妇产后生理变化、恶露的排出、乳房护理、会阴恢复等方面的知识，这些知识可以帮助产妇了解产后身体的变化，掌握正确的护理方法，促进身体的恢复。

2、产妇心理健康指导：产后抑郁症是产后常见的心理问题之一，对母婴健康产生严重影响，培训中应加强心理健康指导，帮助产妇调整心态，缓解焦虑和抑郁情绪。

3、母乳喂养知识：母乳喂养对母婴健康有很多益处，如增强宝宝免疫力、促进妈妈子宫收缩等，培训中应教授正确的哺乳姿势、吸吮技巧等，提高母乳喂养的效果。

4、产后营养调理：产妇在产后需要补充足够的营养，以满足身体恢复的需要，培训中应教授合理的饮食搭配、营养素摄入量等知识，帮助产妇制定科学的饮食计划。

5、产后运动指导：适当的运动有助于产妇身体恢复和心理调节，培训中应教授适合产妇的产后恢复运动，如盆底肌锻炼、腹部收紧等，帮助产妇恢复体能。

6、家庭护理技巧：产妇在产后需要家人的关爱和照顾，培训中应教授正确的护理方法，如换尿布、洗澡、按摩等，提高家庭护理水平。

7、产褥期疾病预防与处理：产褥期容易出现一些并发症，如感染、出血等，培训中应教授如何预防和处理这些疾病，确保产妇安全度过产褥期。

8、产后心理调适：产后容易出现焦虑、抑郁等心理问题，影响母婴健康，培训中应教授心理调适方法，帮助产妇应对这些问题。

9、家庭和谐与沟通：家庭和谐对产妇的身心健康有很大影响，培训中应教授如何与家人沟通，建立良好的家庭氛围。

10、社会支持资源介绍：产妇在产后可能需要寻求一定的社会支持，如育儿咨询、康复机构等，培训中应介绍相关的社会资源，帮助产妇获得更多的支持。

11、家庭经济支持：产后家庭可能会面临一定的经济压力，培训中应教授如何合理安排家庭经济，减轻经济负担。

12、亲子关系建立：产后尽早建立亲子关系对母婴健康有很大益处，培训中应教授如何与宝宝建立亲密关系，促进亲子关系的建立。

13、家务分担与分工：产后家庭成员需要共同承担家务，培训中应教授如何合理分配家务任务，减轻家庭负担。

14、夫妻关系调适：产后夫妻关系也需要及时调适，以维护家庭和谐，培训中应教授如何调整夫妻关系，增进彼此了解和信任。

15、社区服务与资源利用：产后可以利用社区提供的一系列服务和资源，如育儿讲座、康复中心等，培训中应介绍这些服务和资源，帮助产妇更好地融入社区生活。

产妇产后康复培训内容涵盖了产妇产后身体恢复、心理健康、母乳喂养、营养调理、运动指导、家庭护理、疾病预防与处理、心理调适、家庭和谐与沟通、社会支持资源介绍、家庭经济支持、亲子关系建立、家务分担与分工、夫妻关系调适等方面，旨在帮助产妇顺利度过产后恢复期，实现身心健康和家庭幸福。