1、产妇生理和心理变化：产后妇女的生理和心理会发生很多变化，如子宫收缩、乳汁分泌、恶露排出等，产后妇女也会出现一些心理问题，如焦虑、抑郁等，产后护理人员需要了解这些变化，以便更好地为产妇提供护理服务。

2、乳房护理：乳房是哺乳的重要器官，产后乳房的护理十分重要，护理人员需要教授产妇正确的哺乳姿势、按摩乳房的方法等，以促进乳汁分泌和母乳喂养。

3、产褥期卫生护理：产褥期是指产妇从分娩到恢复生殖功能的一个过程，通常为6周左右，在这个时期，产妇的身体处于一个比较脆弱的状态，容易感染，护理人员需要教授产妇如何保持私处的清洁，预防感染的发生。

4、恶露排出与伤口护理：恶露是指分娩后排出的血液、黏液和细胞组织等混合物，护理人员需要教会产妇如何正确地处理恶露，避免感染，产妇在分娩过程中可能会有会阴裂伤或切口，护理人员需要教授产妇如何进行伤口护理，预防感染和并发症的发生。

5、饮食调理与营养补充：产后妇女需要适当地调整饮食结构，保证营养的均衡摄入，护理人员需要教会产妇如何选择合适的食物，以及如何合理搭配餐食，产妇在分娩过程中可能会出现贫血等问题，护理人员需要指导产妇如何通过饮食或药物等方式进行营养补充。

6、运动与康复锻炼：适当的运动有助于产妇身体的恢复，护理人员需要根据产妇的身体状况，制定合适的运动计划，帮助产妇进行康复锻炼。

7、家庭护理指导：产后妇女需要在家庭中进行一定的护理工作，如照顾宝宝、做家务等，护理人员需要教授产妇一些实用的家庭护理方法，帮助她们更好地适应家庭生活。

8、心理健康关怀：产后妇女可能会出现一些心理问题，如焦虑、抑郁等，护理人员需要关注产妇的心理状况，及时发现问题并给予必要的心理疏导和支持。

9、安全防范知识：护理人员需要向产妇传授一些安全防范知识，如防止跌倒、避免感染等，这有助于降低产妇在产后生活中发生意外的风险。

10、家庭经济支持：产后妇女可能需要一定时间来调整自己的心态和身体状况，以便更好地投入到家庭生活中，在这个过程中，家庭经济的支持非常重要，护理人员需要关注产妇的家庭经济状况，提供一些建议和帮助。

健康产后护理培训内容涵盖了产妇生理和心理变化、乳房护理、产褥期卫生护理、恶露排出与伤口护理、饮食调理与营养补充、运动与康复锻炼、家庭护理指导、心理健康关怀、安全防范知识以及家庭经济支持等方面，通过这样的培训，护理人员可以更好地为产妇提供全面的护理服务，帮助她们度过这个特殊的时期。